Лайфхаки от Фрея Фауста: как падать, как вставать с кровати и стула

08.06.2015

Максим Кудеров

Фрей Фауст – профессиональный танцовщик, исследователь и физиотерапевт, создавший систему научно обоснованных принципов движения Axis Syllabus. На видео для читателей Зожника он учит — например, как правильно падать, вставать с кровати и стула. Система Аксис Силлабус Столкнувшись с…

Взгляд докторов на кроссфит — в защиту или против?

02.06.2015

Максим Кудеров

После критики кроссфита, в том числе на страницах Зожника, приверженцы этого направления фитнеса предложили нам перевести этот разговор физиотерапевта доктора Джона Расина с доктором Стюартом Макгилом, одним из ведущих специалистов по позвоночнику и реабилитологов в мире. Итак даем…

Мнение

Наболело: не мучайте себя здоровым образом жизни

26.05.2015

Максим Кудеров

Вот уже больше трех лет мы делаем Зожник, за это время запощено более 1,5 тысяч текстов и появились наблюдения и мысли, которыми хочется поделиться. Сегодня мысль одна – не мучайте себя здоровым образом жизни! Не мучайте себя водой…

Гид по холестерину

19.05.2015

Юлия Кудерова

Любой серьезный разговор о жире рано или поздно утыкается в слово «холестерин». Что это за зверь, с чем его едят, какой лучше и сколько вообще его должно быть, выяснили у Ирины Полубояриновой – к. м. н.,…

Мнение

Как я исправляла осанку с помощью Lumo Lift

18.05.2015

Юлия Кудерова

Пару недель назад от medgadgets.ru к нам приехал корректор осанки Lumo Lift. Как и обещали пишем развернутый отзыв о опыте использования гаджета. Что такое Lumo Lift? Этот прибор создала компания Lumo BodyTech. Они специализируются на разработке…

Лайфхаки от Фрея Фауста: как падать, как вставать с кровати и стула

Взгляд докторов на кроссфит — в защиту или против?

Наболело: не мучайте себя здоровым образом жизни

Гид по холестерину

Как я исправляла осанку с помощью Lumo Lift

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE