КнигиМнение Книга о вредной и полезной пище Давида Яна 05.06.2014 Максим Кудеров В наши руки попала свежая книга Давида Яна (да-да, того самого миллиардера и основателя ABBYY) о правильном питании. Данные в книги имеют научную основу, проверены специалистами из Института питания РАМН и выложены в виде очень простого и…
КнигиМнениеНаука и медицина Первая глава книги «Ешь, двигайся, спи» 20.05.2014 Юлия Кудерова С разрешения издательства «Альпина Паблишер», Зожник публикует первую главу новой книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи», в которой он рассказывает почему он до сих пор жив. Автор книги Том Рат — один из ведущих современных бизнес-мыслителей. Его…
МнениеМотиваторы 20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать 06.11.2013 Максим Кудеров Бодибилдеры не очень дружат с «лифтёрами», обе эти категории взаимно недолюбливают «турникменов». Все три опасливо смотрят на новичков — «кроссфитчиков». Но все вместе эти ребята согласятся: приседания — это важно и нужно. Со штангой, гирей, сэндбэгом или…
КроссфитМнениеМотиваторыЮмор У нас завелся сэндбэг 04.11.2013 Юлия Кудерова Несколько недель назад от сайта bodyboss.ru нам прислали сэндбэг. Это такая сумка, внутри которой три мешочка, предназначенных для песка. Но оказалось, что в Питере в ноябре найти чистый и сухой песок непросто, и мы купили рис. …
ЕдаМнениеТренировки Старое тело на новый лад. С чего начать? 15.08.2013 Юлия Кудерова По весне подснежники появляются не только в лесу и на дорогах, но и в спортзале. Завсегдатаев и профессиональных спортсменов веселит этот ежегодный аттракцион: приходит в зал индивид и говорит тренеру что-то вроде: «Хочу похудеть к лету»….
