Дневник питания за 13.02.2026

Все идёт по плану, маленькие шаги приносят свои плоды. Хорошо, что у меня сейчас настроение не разгуляйное (читай, компульсивное), так что мне даже в кайф методично двигаться к цели. Но зная себя, жду с содроганием весенней оттепели, сразу прибавится сил и, считай, дури в голове. Ну ладно, как-нибудь с этим справимся)

Заметила, что вес пошел совсем медленно. Это, безусловно, было связано с фазой цикла. Но на всякий случай решила прибавить калорийность, чтоб не замедляться в конец.

Вчера была на дне рождения подруги, тискала четырехмесячного сфинкса. Божечки, какие они, всё-таки, славные, тактильные и теплые ребята). В очередной раз поняла, насколько же у меня крутое окружение. Подруга, зная, что у меня челлендж по отказу от алкоголя (с нового года захотелось мне не нагружать менталку лишним депрессантом и встретить свои жизненные сложности в трезвой ясности), купила специально для меня безалкогольное шампанское. Никто в нашей компании никогда не будет настаивать на том, чтобы человек ел (если он на диете) или пил (если на безалкогольном детоксе). Поддерживают) Люблю их нежно, просто лучшие 😍