Дневник тренировок за 29.07.2026

✔️ Бокс
✔️ Растяжка
✔️ Пилон
Общались с напарницей по пилону, которая уехала в другой город. Обсудили сплетни и обменялись интересными связками. Она скинула мне связку на статике. Сказала, что выполняется сложнее, чем на динамике. Кто я такая, чтобы не проверить 😄 30 минут непрерывного пыхчения - готово. И не сложнее, если честно 🙌 Просто по - другому) Стоит взять за правило, хотя бы раз в месяц проводить тренировку на статике ✏️