Малина
13.06.2026 21:32
Дневник тренировок за 13.06.2026
Пятничные тренировки прогуляла, в связи с днем рождения мужа) Зато
восстановилась 🙏
✔️ Пилон
✔️ Хилс 
✔️ Пилон
✔️ Хилс
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
200 |
200 |
400 |
Результаты за день
Энергозатраты: 400 ккал
1
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Лучшие рационы
Интересные блоги
