Малина
13.06.2026 21:32
Дневник тренировок за 13.06.2026
Пятничные тренировки прогуляла, в связи с днем рождения мужа) Зато
восстановилась 🙏
✔️ Пилон
✔️ Хилс 
✔️ Пилон
✔️ Хилс
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
200 |
200 |
400 |
Результаты за день
Энергозатраты: 400 ккал
1
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Лучшие рационы
2026-08-09
Калорийность: 2413 кКал
2026-08-11
Калорийность: 2375 кКал
2026-08-13
Калорийность: 2375 кКал
Интересные блоги
