Дневник тренировок за 02.02.2026

✔️Бокс
Отрабатывали удары на ракетках. Это очень поднимает самооценку. Но не мне 😅 Суть в том, что даже если ты бьёшь криво, тренер ловит удар профессионально) И выглядит всё замечательно) Но, мы-то знаем правду))
✔️ТЗ
-Румынская со свободным весом
20*20*2 (штанга), 36*20*3 (гантели)
-Разведение в тренажёре 100*25*4
-Отведение в кроссовере 20*20*4
Структура тренировки не поддаётся логике 😖 Сделала то же, что и в пятницу...Потому что, не знаю почему 😅
Планировался ещё ЯМ, но сил не хватило ((

В субботу был пилон и Strip. В воскресенье прогулка с семьёй и выходной от спорта 😊
Погода выдалась тёплая, несмотря на небольшой дождь, отлично провели время. На календаре февраль, а в душе весна 💛💚