✅Бокс
✅ Растяжка
Только я стала чувствовать себя увереннее на боксе (даже парни-старички сказали, что у меня хорошо получается 🥹), как один тренер уволился, второй ушел в отпуск и пришёл новый 🙈 И как в том видео, "Миша, давай по-новой, всё х*ня" 🤣 Новый тренер - мастер спорта по рукопашному бою, соответственно подход и методика у него отличается от предыдущего. Так что, новый виток тупнины - welcome 🙌
Но это всегда круто, получать взгляд с другой стороны 👍 Не ною, а удивляюсь и готова работать над собой 🙏

У нас все стабильно 😅 По выходным со мной на тренировках - хвостик 🤗☺️ Не даёт отработать толком, не даёт толком снять 😅 И к этому невозможно привыкнуть 😃 Сегодня было много силы, многое получилось 🙌 Довольна pole dance.
После был frame up 🫠 Уже лет 15, наверное, на тренировках меня НЕ посещали мысли вроде "как сложно, давай домой... Зачем вообще это мне нужно".. Сегодня это случилось 😵 Капец какой-то, все эти стойки на плече, перекаты, кувырки... 🥲 Старенькая я для этого 🤪 Но, не сдалась 🫣 Скрипела, но делала)

Привет, ЗОЖники🙌❤️
Круто, что спустя почти 3 месяца заходишь в приложение, а здесь знакомые люди 🥹
Со вчерашнего дня решила возобновить подсчёты 🙃 И не потому, что поправилась, а потому что соскучилась по этой рутине🙂 Вес уже полгода стоит, тело требует перемен)
На прошлой неделе считала поддержку.. Получилось 2100🫣 Вот это я кушоц, конечно 🫣 Скажите мне такие цифры во время голодных диет, не поверила бы))
Сейчас установила на день 1800, чувствую себя несчастной и голодной 🤣
Надеюсь, вес сдвинется, а там посмотрим 🙂
Из новостей: месяц пропускала тренировки, по причине отъезда в путешествие по Вьетнаму (муж отучает говорить "отпуск", потому что "работаем сами на себя и никто нас не отпускает" 😂 ) В любом месте, где встречался турник, делала подтягивания и конечно же, рогатки, висы😁❤️ Удивляла вьетнамских бабушек 🤣
По энергии просадку не чувствую, а вот по силе есть регресс 😔 Флажок почти получался до перерыва, сейчас сложно.. Но, не беда, наверстаю🙏

В субботу, 15 марта, случился он! 🥳 Наш весенний отчётный концерт! ☺️🎉 Все девочки отлично выступили, 🫂 чему я безмерно рада 🤗 Было очень уютно и по-домашнему)) Совершенно не профессионально, для себя ☺️ Видео снимали на штатив, была какая-то фигня с музыкой, но всё равно - по кайфу🤩😉 Как завещала Полина ☺️🥰
Кроме пилона, ставили ещё стрип номер)) Лажала от души 🤭 Но мне понравилось)))
Приглашала семью)) Оказалось, это добавляет спокойствия, когда родные рядом 🥰 Думала буду волноваться сильнее, но нет) В зрителях были ещё друзья и мужья других девочек))
А после мероприятия все перебрались в бар 😀 Спортсмены же тоже люди😄
Ссылку прикрепляю, не судите строго ☺️🫶
https://drive.google.com/file/d/1Azw4ykk6s1CQiSWyQNtiH_bJQSdoOdpv/view?usp=drivesdk

Планировала ещё в феврале, добавить 2 силовых в свой график) Но сложилось только в марте))
И ох, как сложилось 😮‍💨 В подарок к новому абонементу получила 5 персоналок в ТЗ) Выбрала самого топового тренера.. Он просто монстр, в хорошем смысле слова 😆 Выхожу после занятия как тварь дрожащая 😂 С трясущимися ногами 🥹 Фууух😮‍💨
А он ещё и кино про меня снимает в ИГ 😂
То, что я считала своей неплохой техникой - всё мимо🫣 Я ничего не умею, памагити 🥹
Теперь диллема, где изыскать 3000р/тренировка? 🤔 Потому что мне понравилось 😀

Генеральная репа 🤩 Именно сегодня, собрала номер на отчётник 😂 За неделю до выхода 🤪 Ну и ладненько 😍
С 8 марта, девочки! Желаю Вам прекрасного настроения и здоровья! Цените каждую минуту, прожитую в этом мире🤗🥰

Бокс ✅
Растяжка ✅
Случилось то, что я и предполагала) Без социальной версии, пропал стимул заполнять дневник 🥲 Читаю иногда ленту, радуюсь стабильности некоторых ЗОЖников 🥰 Ребята, Вы большие молодцы! 🤗🔥🤩
Могу похвастаться такой стабильностью только в тренировках))
В боксе потихоньку чувствую уверенность и прогресс ☺️
Втягиваюсь в стрип 👯
Пилон же, напротив, завис. Всё что делаем на тренировках - готовимся к отчётнику. Танец для последнего никак не удаётся собрать 🙈 Стабильно лажаю на каждой тренировке 🤪 Даже музыку хотела поменять 😑 Но, не сдаюсь 😾
В феврале у нас гостили родители, режим не нарушала, шагов даже больше обычного, в среднем) Но чёт плюсанула🫢
Еще у меня новенький телефон☺️
В целом, все новости))

Бокс ✅ Сегодня было 3 девушки на тренировке и больше никого. И отдувались мы за всех🥵 Давненько у меня так не шарашил пульс (175 в моменте) 😮‍💨 Ещё часа 2 ходила по городу с красной физиономией 👹
Из интересного за прошлую неделю:
1. Подбила тренера устроить таки отчетник в честь МЖД в нашем клубе 🥳 P.s также готовлюсь к выступлению в другой студии. Но считаю странным, заниматься в одном месте, а результаты показывать в другом 🤷 Теперь на тренировках царит приятная суета и творческая атмосфера 😍 Всё в процессе создания танцев 🧚Радостно🥰
2. На боксе было по-разному) Что-то получалось, что-то нет. В пятницу тупила, злилась на себя, что не получается. На заминке тренер спросил, что я делаю в субботу днем 😂 Дальше была минутка юмора про свидание от моих "сослуживцев" )) Но предложение было следующее - "приходите, подскажу и дам пару советов!" Конечно же, я согласилась! 🥳 И представляете, это была полноценная персоналка! 🥳 А у него вообще нет свободных окошек на персоналки 😲 А что самое интересное - это было бесплатно 🥺 Не знаю, почему, но очень приятно и здорово 🥺 Либо тренер устал смотреть, как я туплю 😂 Либо видит потенциал 🙏 Надеюсь на второе 🙏

Пилон✅ Субботнюю тренировку пропустила, в связи с семейным пикником) Пару фото из вчера оставлю на память💓
Сегодня заняла один пилон и почти не отдыхала. Не было цели отработать пропуск, но так вышло, что упахалась за оба дня🙈Интересное наблюдение: некоторые трюки, которые я пару раз попробовала выполнить летом и забросила, потому что больно/не выходит, сейчас, спустя месяцы, получаются без особых проблем. К примеру, полочка (на фото) Прогресс 👍 Радует ☺️

Бокс✅ Сегодня никаких похвал, провалила тренировку 🙈 Тупила по-черному) Расстроилась, но ненадолго 😁 Уже отпустило) Дома отрабатывала шаги. Нужно почаще делать домашку👌
Растяжка ✅
Фоткаться в зале до сих пор стесняюсь 😁 Но сегодня отважилась😂 Хотела мужу показать, какая я румяная) Но не видно почему-то))