Полина
20.09.2025 21:07

Дневник питания за 19.09.2025

Хороший день. Но тяжелый. Один из тех выходных, после которого хочется ещё пару дней отдохнуть 😅. А всё потому, что мы закрывали грибной сезон)
Встала в 4:40 (спала 5 часов, муж не спал вообще), домой пришли в 22:00. Надо было ещё отмыться и перебрать грибы. Меня отрубило в 02:00, муж лег в 05:00.

*Я вообще не представляю, как и на чем он держится. На сигаретах, что ли? Больше суток не спал, ел меньше меня (а я вчера и так голодная ходила), двигались наравне, рюкзак таскали по очереди… При этом он старше на 11 лет. Я б коней двинула.

Ездили в новое место - Яппиля. Туда ходит только одна электричка утром, и обратно - одна вечером. Не электричка даже, а меленький рельсовый автобус ака дизель-поезд по одноколейке) Так что опоздать было стрёмно, цивилизации на станции нет, ночевали бы в лесу 😄.

Направление северное, поэтому лес в целом похож на любимое Заходское. Сосны, мхи, вереск, местами багульник… Разве что мы ни разу не вписались ни в одно болото и не забрели ни в один бурелом! Зато было много живописных холмов и озер) Обошли шесть(?) штук. Можно было больше, но цели такой не ставили.

Погода была замечательная. Прогнозировали дождь, но - ура-ура - он чуть-чуть покапал утром в городе, а в Яппиля местами даже солнышко проглядывало ☺️.
Подмерзли только вечером, когда уже стемнело, а нам полтора часа наш дизелёк сидеть ждать.

Несмотря на «несезон» - нормальных дождей давно на было, лес стоял сухой - получилось набрать две почти полные корзины. Лисички набрасывались на нас со всех сторон, встречались в количестве «я вижу там лисички, но за ними не пойду». С моховиками и «благородными» ситуация похуже. Встречались, много, но уже старенькие, переросшие( Тем не менее крепеньких белых и подосиновиков тоже набрали)

С ягодами всё печально. Брусники мало. Черники много, но невкусная. При этом не тащить её в рот всё равно невозможно 🙈. Записала 250 гр., но думаю, что было больше))

С собой из еды брала… запеченые куриные голени 😅. Надо было доесть просто, и оказалось, не такой уж плохой выбор)
Ещё была курага, и муж испек в ночи хлебушек ☺️ - тоже взяли. Но в целом было голодно(

В любом случае это было отличное эпичное завершение сезона 😊

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
2.6
3.1 0.4 0.1 0.2
Вода
226
0 0 0 0
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки
15
49.5 0.5 0 11.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Варка)
27
42.4 3.4 3.1 0.2
Манная каша
300
220.5 11.4 4.5 33.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Голень с Кожей
320
640 57.6 44.8 0
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)
14
44.9 1.5 0.2 9.4
Греческий хлеб
87.4
190.5 6.6 0.8 39.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
60
139.2 3.1 0.2 30.6
Черника
250
110 2.8 1.5 19

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Стейк грудки индейки
167.3
184 36.8 4.2 0
Булгур, крупа
50
171 6.1 0.7 31.7
Оливковое масло
1.9
17.1 0 1.9 0
Салат (латук)
32.1
5.1 0.5 0.1 0.6
Огурец грунтовый
127.8
17.9 1 0.1 3.2
Помидор (томат), грунтовый
114.6
27.5 1.3 0.2 4.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
520
5.2 0 0 1.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
520
5.2 0 0 1.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Lara 21.09.2025 02:40
Вот я тоже не знаю, откуда у моего мужа силы берутся так гулять, как мы в отпуске гуляли 🤣🤣🤣он на 12 лет меня старше, 55 уже на минуточку, а не отстаёт 😁вот че-то я не помню, чтоб мой папа в 55 так тусил 💃🏻🤣
sera 21.09.2025 06:39
Lara, Слушайте, 55 лет это молодость.Мой, на минуточку, по 100км в горах бегает в свои 50, и он так ... в средневозрастной группе. Со мной мужичок из категории 70+ на этих гонках заигрывал 
Lara 21.09.2025 10:57
sera, не, ну бухать - это вам не по горам бегать, тут здоровье нужно 🤣🤣🤣
Полина 21.09.2025 16:48
Lara, ржу 🤣🤣
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы