2-й день без подсчетов.

Праздник живота продолжается…
Утром последняя восстановительная пробежка в этом году. И самая лучшая. При прочих равных условиях скорость выше, а пульс ниже. Радуюсь.
…
Итоги месяца.
Набрала +200 граммов, улучшила многие силовые показатели.
Из планов нереализованным остался поход в коткафе. В следующем месяце уже, наверно)
Новое гастрономическое впечатление - вяленая хурма. Просто супер! И ещё сегодня впервые попробовала марципановый батончик с вишневым вкусом) Ням!
…
Итоги года.
Хороший год) Много новых впечатлений и «первых разов». Начала вести дневник питания, бегать, прыгать на скакалке, ходить на круговые про, заниматься с тренером в тренажерном зале, чего только не было…
Средняя энергия активности в этом году - 918 ккал. В прошлом году - 382 ккал. Разница наглядная, по-моему.
Мне кажется, за этот год я стала сильнее, выносливее и - хочется верить - дисциплинированнее. Мне кажется, в этом году я была очень счастлива.
Многих поставленных целей добиться не удалось (не буду углубляться сейчас в эту тему). Зато получилось очень много спонтанного, незапланированного. А это тоже здорово 😊.
Планы на будущий год уже давно накидала, но озвучивать пока не хочу. Хоть я и несуеверный человек, но поговорка «хочешь рассмешить бога - расскажи ему о своих планах» в моем случае всегда «выстреливала».
…
Поздравляю всех с Новым годом! Желаю как можно больше счастливых часов в кругу любимых людей и за занятиями, приносящими радость! Крепкого здоровья, новых спортивных достижений и сбычи всех мечт! 🎉🧡