notk
03.07.2022 09:08
Понедельник, оказавшийся воскресеньем
3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы
- гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было
комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп
4
6
Kseniya
03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М
03.07.2022 10:59
Успехов!
Ирина
03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk
03.07.2022 17:00
Спасибо
Лучшие рационы
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Намазка из тунца
147.2
17.6
7.8
1.7
11
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Интересные блоги