Перешла на строгий подсчёт кбжу.

По новой программе хорошие веса, за месяц +3 см в ягодицах и +2 в спине. Талия не изменилась. Но она у меня 68 см при 172 и есть бочка. Раньше я была 48 кг с талией 59 😆 10 лет назад. Я не планирую возвращаться в анарексию но, знаю что эта отёчность и жирок под кожей от которого мне давно не удаётся избавиться 🤨
Поэтому я и села на дефицит и упор на белок. Уже не знаю, может кто сталкивался с таким. Но вообще не двигается этот жирок подкожный 😡