Сдв(г)

"Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, - кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. Я уже позабыл, в какой недуг я погрузился раньше всего, - знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, - и не успел я добраться до середины перечня "ранних симптомов", как стало очевидно, что у меня именно эта болезнь. Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии - и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка." (с) 

Мне кажется если бы оно было у вас, вы бы уже давно об этом знали. У старшей в классе был мальчик с СДВГ, там такая двигательная активность что это прямо ну очень трудно не заметить ))

sera, В данном случае у меня были все признаки болезни печени (в этом нельзя было ошибиться), включая главный симптом: «апатия и непреодолимое отвращение ко всякого рода труду». Как меня мучил этот недуг — невозможно описать. Я страдал им с колыбели. С тех пор как я пошёл в школу, болезнь не отпускала меня почти ни на один день. Мои близкие не знали тогда, что у меня больная печень. Теперь медицина сделала большие успехи, но тогда все это сваливали на лень. — Как? Ты все еще валяешься в постели, ленивый чертёнок! Живо вставай да займись делом! — говорили мне, не догадываясь, конечно, что все дело в печени. И они не давали мне пилюль — они давали мне подзатыльники

Дарья, Что в этого было с печенью?

Странник, это цитата из художественного произведения "Трое в лодке не считая собаки" Дж.К.Джерома. На самом деле, с печенью у него всё было в порядке Банальная лень.

Дарья Клевер, да, я с вами согласна, у меня на работе сотрудница с этим синдромом. Ну реально человек не останавливается ни на секунду, какая там медитация, она не может перед телевизором полтора часа просидеть, поэтому за всю жизнь ни одного фильма не видела 🤦🏻‍♀️

sera, наверное, это лучшая цитата прекрасно характеризующая человеческую мнительность 

sera, ага-ага)))

Дарья Клевер, СДВ(Г) - может быть без гиперактивности. Я тоже видела таких детей)))

Г - поэтому и в скобках, что он не обязателен)

Нет, это не лень. С депрессии вроде стигму почти сняли (что это не лень и не "с жиру беситься".
А с СДВ(Г) ещё только предстоит.
По части себя, такие предположения строю пока на самонаблюдении, и примере своей семьи. И это правда пока предположения. Потому что мне сложно организовать свой день и не столько интеллектуально, сколько именно с этим " Начать". Не хватает мотивации на движение. Мне должно быть действительно интересно. А в жизни очень много скучных, неинтересных вещей. И интеллектуально я научилась их перестраивать где в игру, где обесчувствоваться чтобы сделать. Но я замечаю что большинство людей мотивированы без таких сверхусилий.

Юлия,

Не хватает мотивации на движение. Мне должно быть действительно интересно. А в жизни очень много скучных, неинтересных вещей.

Это не СДВГ, это прокрастинация, в той или иной степени  свойственно многим. 
https://www.youtube.com/watch?v=oTlf57I8sqk
https://www.youtube.com/watch?v=5A49u5oqt04

А здесь небольшие хитрости, для занятия спотртом. Но можно и на остальные сферы жизнидеятельность распространить
https://www.youtube.com/watch?v=k-MKq4VhLSo
https://www.youtube.com/watch?v=ekC_5PeTOZk
Еще у Аси Казанцевой есть лекци на эту же тему.

СДВГ очень серьезный диагноз с пожизненным приемом лекарств, которые выдаются под подпись, почти как наркотик. У человека с таким диагнозом проблема не начать, а сосредоточиться хоть на чем-то.

То есть у меня уходит много сил на планирование обычной жизни, а не каких-то сверх достижений и карьеры, начала нового бизнеса или проекта к примеру. Именно на то что скучно, но так необходимо - вовремя поесть, сходить к врачу, регулярно заниматься спортом, не забывать про встречи и обязательства (вчера не сработал календарь и я напрочь забыла про родительское собрание)

Юлия, советую книгу "Атомные привычки" там хорошо написано как дисциплину выработать

sera, да, возможно что это не СДВ, я только изучаю эту свою особенность. А прокрастинация- один из симптомов СДВ. Про лекарства- не обязательно, он бывает очень по-разному выражен у людей. Многие компенсируются и приспосабливаются жить со своими особенностями. Я училась этому у мамы. У неё тоже такая особенность есть.
Просто сейчас замечаю что не всех целей достигаю с имеющимися навыками, нужно изучать какие ещё необходимы и нарабатывать новые 😊

Ной, я посмотрю что за книга, спасибо. Помню вы уже упоминали её 😊

sera, обожаю Асю Казанцеву ❤ и у Жени Тимоновой есть на эту тему хорошие лекции ☺

Прикольно, слушаю сейчас этого психолога из ссылки выше и она объясняет как заставить себя заниматься спортом если человек его не любит 😅 А я его люблю))) я люблю играть, я начать не могу. Я не избегаю спорта, мне просто надо это планировать и не один раз, а изо дня в день. И если это не какието платные занятия (которые я заношу в календарь и планирую всё остальное под них), то просто утром пойти на прогулку (где мне точно будет хорошо) я никак не могу собраться. 🙄 ведь надо проводить детей в школу и покормить собаку и дочитать статью и умыться... Причём если меня позовут на прогулку то я собирусь во мнгновение (если не отвлекусь, у меня такое бывало с родными людьми).

Блин, так жаба душит на платный спорт- ну казалось бы- вот тебе лес и озеро рядом и собака, гуляй себе бесплатно. Похоже мне обязательно нужны внешние стимулы. Платные занятия или люди 🤔

Сейчас написала и поняла, что такая же фигня у моего сына. Он в школе почти вобще не учился, но стоило его записать к репетитору или на платные курсы- и он очень старался, конечно не без дедлайнов, но что-то срабатывало типа ответственности наверное.. Вот у мамы моей тоже такая штука, если что-то дорогое- то включается ответственность (скорее всего у всех у нас это на чувстве страха замешано, но польза от этого очевидна)

Юлия, чтобы взрослому первичное СДВ поставить это должна быть симптоматика на грани с шизофренией уже. Не любое покраснение кожи это рак. И СДВГ не больше мешает каким-то усилиям чем другие психические состояния. Я шизоид, например, а у кого-то депрессивные эпизоды, а у кого-то СДВГ. Мальчик о котором я писала перешел в класс с уклоном в программирование и занимает какие-то суперместа на конкурсах и при этом басист в школьной рок-группе. А вообще могу сказать - чем больше дел тем больше успеваешь. Если есть возможность что-то не делать и ничего в твоей жизни от этого не изменится, то 90% так и будут себя вести. Уже сама постановка вопроса, что кому-то легче потому что он вот такой, а вот я другой это доврльно быстрый путь к позиции жертвы. Мы видим только верхушку айсберга и не знаем каким трудом другим людям дается то что нам кажется легкими достижениями.

Дарья Клевер, согласна с тем что СДВ это не приговор и жить с ним можно.
Себе я его не ставлю, а скорее исследую похожие симптомы и навыки которые помогают их компенсировать. Для меня заметить свои особенности- скорее про поиск индивидуальных решений и чувствительности к себе. А не про жертву 🙄

А вообще интересно комменты читать, будто читаю то что я сама бы написала себе по исходным которые выложила здесь 😄
Наверное в этом моя импульсивность, что я что-то ещё только предполагаю и уже делюсь. Вместо того чтобы всё проверить и исследовать и только потом делиться)) 😊

https://youtu.be/hs-pRDtIQf0
Вот хорошие видео Как отличить сдвг от всего остального

Юлия, конечно определенные техники могут быть полезны при разных состояниях. Но первичный СДВГ у взрослого это прямо совсем экзотика. Если вам кажется что у вас прямо психологическое нарушение, смотрите в сторону неврозов, той же раздражительной слабости. Но лучше почитайте вот: https://www.b17.ru/article/103636/ И еще погуглите тип личности гипертим и найдите 10 отличий с ием что вы описываете 😊

https://youtu.be/2oTkOnirhk8
Вторая часть

Дарья Клевер, спасибо! 😘

Опять неведомые диагнозы себе напридумовали)

Дарья, 👍😊

Странник, 👍

Юлия, ну вот у моей старшей в началке СДВГ был под вопросом. У нас все просто по классике - и недоношенность, и гипоксия, и наблюдение у невролога, и клиника. И вот мы когда диспансеризацию в подростковый кабинет проходили, у невролога вызнали, что было такое подозрение, и стал у нас СДВГ ответом на все вопросы. Минус три карты проход-питание и два телефона за год, в контрольных по алгебре плюсы с минусами путаем, по истории кроме пятерок отметок нет, а по геометрии тройку с боем натягивают. У матери ехидны лопнуло терпение и вместо того чтобы в попу дуть больному ребенку гуманитарию с СДВГ, матерь стала за каждый косяк вваливать люлей, лишать средств связи и грозиться забрать с любимых допов и сдать репетитору. И вы не поверите, какой терапевтический эффект - уже год все телефоны и карты на месте, по геометрии и алгебре выползли на четверки, ходит сама к учительнице позаниматься дополнительно или переписать где что накосячила, вечерами "Войну и мир" читает. Зачем диагнозы, если домашние средства так хорошо действуют? )))

Юлия, я вот раньше тоже не могла на чем-то сосредоточиться, много чего не успевала, но со временем научилась организовывать жизнь. Отлынивала от тренировок: села один раз, потратила 30 минут времени, и расписала себе тренировки до июля. Делаю теперь каждый день, доработать потом на них времени нет в календаре😂
Так же ключевые моменты, когда и что я должна достичь тоже пишу и периодически просматриваю, что надо сделать и смотрю, где я остановилась, что-то корректирую. Какие-то текущие бытовые вопросы: оплатить, передать показания, куда-то сходить, какие-то важные даты, теперь😂 тоже пишу (так заработались в последнее время, что вчера и я, и муж забыли про годовщину свадьбы😂напомнили родители, записала в планер себе на следующий год😂) по мере поступления информации. И просматриваю каждый день, что нужно сделать в ближайшее время.
Ну и ограничила время, прям засекаю: домашние дела, готовка, уборка, мойка - 2 часа, не успела, ну и х...с ним, также занятия с детьми 2 часа, игры с ними час, на тренировки 1.5 часа, ну и остальное время мое, в основном учеба и подготовки.

Jane, Я всегда планирую предстоящий день с вечера,что бы знать что и восколько я буду делать,а самое главное когда я буду тренироваться и кушать) И когда я читаю в ленте дневники с фразами не успел(а),некогда поесть у меня идёт кровь из глаз)

Юлия,

Наверное в этом моя импульсивность, что я что-то ещё только предполагаю и уже делюсь. Вместо того чтобы всё проверить и исследовать и только потом делиться)) 😊

Полезно для окружающих.  Что-то вспомнили, что-то узнали, что-то переосмыслили..

Юлия, та же история, только платные занятия совсем не мотивируют. PS, Якутенко не психолог, она биолог и рассказывает о "Силе Воли", которой в принципе не существует,  сточки зрения физических и химических процессов.

Дарья Клевер, поддерживаю!