Дневник питания за 18.04.2021

Сходили сегодня на комик кон :) было весело! Правда 3 часа отходила на высоченных шпиляках, а так и не нашла, кто бы мне сделал фотку, чтоб я осталась довольна :))) ну вот то, что получилось :) макияж и костюм мужа - моё искусство!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	80	207.2	6.8	2.6	34
Паштет печеночный, консервы	30	90.3	3.5	8.4	1
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	114	7.1	9.2	1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	8	59.8	0	6.6	0.1
Шоколад молочный	5	27.7	0.5	1.7	2.5
Мармелад	10	32.1	0	0	7.9
Кофе с молоком	1	28.3	0.7	0.7	4.7
Итого	386	559	18	29	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта)	60	138.6	0	0	0
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	100	38	0	0	8.7
Устрица тихоокеанская, сырая	45	36.5	4.3	1	2.2
Аранчини [Му-Му]	40	168	7.2	8.8	15.2
Итого	245	381	11	9	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый	500	364	22.5	16.5	32.5
Итого	500	364	22	16	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	150	70.5	0.6	0.5	15.5
Итого	150	70	0	0	15
Итого за день	2781	1375	53	56	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Рина 18.04.2021 11:28

Крутые наряды)

Счастливчик Джек 18.04.2021 11:32

Надо, по этому поводу, пересмотреть "Суперменеджер, или Мотыга судьбы" С улыбкой

Елена RS 18.04.2021 11:53

Интересные наряды Дарю цветочек

Юлишна 18.04.2021 12:09

Счастливчик Джек, отличная комедия))

Юлишна 18.04.2021 12:09

Классные костюмы и грим))

Lara 18.04.2021 15:43

Рина, спасибо С улыбкой

Lara 18.04.2021 15:44

Счастливчик Джек, не слышала про такой фильм, но если стоящий, посмотрю с удовольствием!

Lara 18.04.2021 15:45

Юлишна, спасибо, я никогда не рисовала красками на лице, оказалось, это легче, чем обычной косметикой С улыбкой

теперь мне захотелось рисовать!

Lara 18.04.2021 16:16

Ксения, спасибо ❤️ если честно, это мероприятие - больше подготовка, чем шоу С улыбкой

)) в бизнес центре ставят столы, продают всякую фигню, связанную с комиксами, а ботаны приходят и это все покупают. А так как особо им делать нечего, то они мастерят себе костюмы. Муж мой фанат бэтмена, а меня хлебом не корми, дай понаряжаться С улыбкой

)) мой костюм остался ещё с рождественской открытки, поэтому мы решили что-то более менее подходящее сделать, а двуликий тоже из DC... Хоть и другого комикса... В общем купили мы в секонде 2 пары брюк и 2 пиджака и сшила я их вместе С улыбкой

вот такая я рукоблудница С улыбкой

в итоше провели мы там часа 3,с учётом небольшого ланча в кафе напротив, у нас ещё время было перед работой, но мои ножки отказались ходить, поэтому довольный муж с новой... очередной... машинкой с бэтменом отвёз меня домой С улыбкой

Юлишна 18.04.2021 16:19

Lara, наши живые статуи красятся (помимо проф грима) гуашью с небольшим количеством глицерина или жидкого мыла - это не даёт гриму пересыхать и осыпаться.

Dear_Rosemary 18.04.2021 16:26

Lara, На таких мероприятиях однозначно лучше всего быть в компании с кем-то. Я участвовала несколько раз - в первый раз помогала знакомым по общаги на Аниме-фестивале с их костюмом, второй раз выходила из-зоны комфорта в гордом одиночестве и это было совсем не то.

Костюмы 🔥🔥🔥

Lara 18.04.2021 17:21

Ксения, ну сапожки, должна признать, из секс-шопа, они у меня давно уже лежат С улыбкой

)) только там была чёрная лента, а я золотую вставила, чтоб под костюм подходило С улыбкой

а развлечения можно находить в любом месте, нужно просто быть открытой к новым идеям С улыбкой

Lara 18.04.2021 17:24

Dear_Rosemary, да, одной это совсем не то, я согласна! Раньше мы с друзьями часто устраивали костюмированные вечеринки, вот сейчас у меня новые друзья появились, попробую, как с ними можно затусить С улыбкой