Считала, считала, а потом пошли в ресторан :))))) я спланировала что там есть буду, но потом под руку попались кальмары и ньоки, и эспрессо мартини и вообще не знаю :))))) что будет, то будет, но выходной отгуляла, с саксофоном, танцами и персоналом с чувством юмора! Теперь 4 дня работать, попридержу коней перед выходными и очередным празднованием, не растерять бы все, что 2 месяца сбрасывала!

Благоверный приготовил мне завтрак в постель и так как он не взвешивал ничего, пришлось на глаз набросать... Но приятно! Думала забудет, он мне уже пару недель назад обещал и забыл :)))) на ужин готовлю мясо в вине, вот не знаю, оно же выпаривается, написала 100 грамм, но думаю там меньше будет... Также с маслом, мне всегда интересно, сколько масла берут продукты, а сколько развозится по сковородке... Как-то читала статью на эту тему и очень там уж немного! Панировка много в себя впитывает, поэтому котлеты и всякие KFC такие калорийные! Но так как точно я не помню процент впитываемости, то написала по 10 грамм, заодно жиров добрала :)))) углеводов не добрала ну и фиг с ними, я вчера их переела! Пора вставать и делать добрые дела, но на мне лежит жирная жопа и не пускает :)))) надо её тоже на диету посадить, а то разъелась за карантин!

61.9.... Снова... Надеюсь выше 62 уже не пойдёт... Горжусь собой и продолжаю все записывать :)

Сегодня позанималась йогой на своём новом коврике,он такой классный! может это меня заставит почаще заниматься, а то вечно отлыниваю, а потом спина так болит :( без растяжки вообще не могу... Поставила как упражнения на растяжку, мне кажется йога слишком много калорий сжигает, а у меня она медленная :) купила жёлтый арбуз, интересно, никогда таких не видела, по вкусу как обычный, но более медовый.... А ещё у нас зацвел жасмин, аромат необыкновенный, особенно ночью!

Вчера легла спать голодная... Проснулась голодная в надежде на отвес, но к сожалению мои весы упорно не хотят покидать отметку в 62 кг... Чтоб поднять себе настроение решила обмериться, на выдохе грудь уменьшилась на 2 см! Но я ведь не могу выдыхать и втягивать до бесконечности! Странно, что бедра не уменьшились, по одежде вижу, что висит все. Это моя главная проблема при похудении - сразу уходит попа :)))) грудь то ладно, у меня её никогда не было, а вот попу жалко :(((( пришёл мой новый коврик для йоги! Наконец заказала себе приличный, а то на старом думала точно себе что-то сломаю, такой скользкий был,ну это была временная опция из супермаркета, которая затянулась на 2 года! :) решила собезьянничать и сделать обезьяний хлеб сегодня, правда посуды подходящей не нашлось, положила в форму для торта... Теперь знаю как оно растёт и куда класть в будущем.... Но вкуснятина страшная! Я взяла с собой на работу, чтоб с супом на ужин поесть, решила попробовать и почти все без супа съела :))))) спасибо огромное, Дарья, за рецепт!

Сделала себе форшмак на завтрак... Вкуснятина! У меня многие спрашивают, как ты можешь есть селёдку на завтрак? Или пельмени... Или стейк... Я могу есть на завтрак все, что угодно :))) потом день в спа, наконец расслабилась и почувствовала себя человеком!они дали конфеты, но я забрала их с собой, завтра съем на работе :)) Тако на ужин и наверно я немного перебрала калорий с учётом нулевой активности, но оно того стоило, все равно в пределах нормы :)

До форшмака я сегодня не дошла, пока съездила в магазин за селёдкой, пока дела домашние поделала, уже некогда было с ним заморачиваться, может завтра сделаю.... Испекла белый хлеб по рецепту Дарьи, спасибо, получилось очень вкусно! Он у меня правда получился кривенький, но на вкус это не повлияло :))) муж в восторге! Сейчас лежим в пищевой коме после ужина :))) я ржаной делала 2 раза, тоже шикарный был, так он к нему даже не притронулся, я сама недели 3 буханку ела и все равно немного выбросила, оскомину сбила, возвращаюсь к белому :) нагрузки сегодня почти никакой, поэтому посчитала калории по минимуму, вроде уложилась!

Сегодня у меня двойная тренировка, значит можно съесть побольше... Но я как-то поздно проснулась, позавтракала ближе к полудню, а ужинать надо в 5... Упс, уже и времени на обед не остаётся :)))) съела целый пикник на завтрак, потому что на ужин будет рагу овощное с курицей, там калорий почти нет! Ладно, сегодня наконец дома, отдохну, а завтра уже начну подтягивать бжу :)
пс: 62.1 кг, я вижу свет в конце тоннеля!

Проснулась, а в холодильнике закончилась еда... А я без завтрака не могу... Нашла банку шпрот и остатки хлеба, слава богу не заплесневел. Калорий получилось мало, поэтому позволила себе ещё кусочек шоколадки. А ещё чувствую, что начинаю заболевать.... Холодно, все болеют! Сделала себе чай с почти половиной корня имбиря, он меня надеюсь поддержит:)))) колено болит ещё больше, еле хожу,постараюсь поберечь себя сегодня. Но в магазин надо, хоть яйца купить! :) вечером работаю, будем доедать вчерашний жареный рис. Мне надо пару дней выходных, дома, столько всего надо сделать! :(

Сегодня у меня все жёлтое, только в белки попала :))))) ха! Для тех, кто жаловался, что не может набрать белка, посмотрите :)))) хотя у меня продолжает стоять низкая активность, а я присела с9 утра до 11 вечера на полчаса пока ехала на работу и с работы и ещё пока в туалет ходила раз 5, ещё 5 минут :)))) праздничный выход на каблуках не прошёл даром, разболелась колено... Но надо было в магазин идти, у кошки закончилась еда, заодно себе купила.... Пока шла в магазин колено скомпенсировалось на бедро, так что болело все, но потом расходились, на обратном пути было легче :) надеюсь завтра на весах увидеть более позитивную цифру, по моему плану я уже должна была приближаться к 60, а я все ещё сижу на 62.5...эххх