Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
51
|
179.5 | 6.3 | 3.2 | 31.5 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 667 | 314 | 12 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде |
160
|
481.6 | 43.4 | 34.2 | 0 |
Макароны с овощами, обогащенные, сухие |
45
|
165.2 | 5.9 | 0.5 | 31.8 |
Винегрет лайт |
155
|
75.8 | 2.8 | 0.3 | 15.2 |
Фасоль, зерно |
40
|
119.2 | 8.4 | 0.8 | 18.8 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Пирожное вафельное молочное |
120
|
686.4 | 5.8 | 44 | 66.4 |
Итого | 770 | 1603 | 70 | 81 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Итого за день | 1637 | 2004 | 84 | 94 | 196 |