Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D3 |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
170
|
64.6 | 1.4 | 0.3 | 12.8 |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) |
150
|
346.5 | 0 | 0 | 0 |
Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Селёдка под шубой |
200
|
137.6 | 7.4 | 5 | 15.4 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 1170 | 973 | 13 | 22 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
Селёдка под шубой |
150
|
103.2 | 5.6 | 3.8 | 11.6 |
Борщ |
300
|
80.7 | 5.7 | 3 | 7.5 |
Итого | 540 | 270 | 12 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
60
|
57.6 | 13.5 | 0.4 | 0 |
Печенье, с пониженным содержанием сахара |
50
|
246.5 | 4.2 | 11.8 | 30.6 |
Итого | 110 | 304 | 17 | 12 | 30 |
Итого за день | 1820 | 1547 | 43 | 42 | 121 |