sera
30.12.2024 21:44
Дневник питания за 30.12.2024
Почитала, почитала дневники и поняла, что давно не ела печень
трески. Ав от и мой любимый салатик с творогом.
Масло из печени трески слить. Редис натереть. Лук мелко порезать. Посолить, поперчитьь (я использую белый перец). Все перемешать вилкой. Лука можно больше, еще и укропчиком не испортить салат. Это вкусно, хоть и страшно в первый раз ))
Масло из печени трески слить. Редис натереть. Лук мелко порезать. Посолить, поперчитьь (я использую белый перец). Все перемешать вилкой. Лука можно больше, еще и укропчиком не испортить салат. Это вкусно, хоть и страшно в первый раз ))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
| печень трески с маслом |
75
|
300 | 6 | 30 | 0 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 295 | 479 | 39 | 31 | 7 |
| Итого за день | 295 | 479 | 39 | 31 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Полина
31.12.2024 00:31
Эх, не успела немножко. Буквально сегодня печень трески доела. Но
закуску возьму на вооружение) Думаю, с редиской и луком хорошо
должно сочетаться)
Юна
06.02.2025 00:19
Спасибо за рецепт, попробую, звучит необычно.
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Интересные блоги
