Дневник питания за 29.08.2019

Наталья Водянова при росте 176 см весит 52 кг. Активно работает, занимается спортом и постоянно рожает детей... потрясающее.... дар? Талант? Вагон здоровья?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная запеканка N	100	243.5	18.1	9.8	20
Груша	85	39.9	0.3	0.3	8.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Вода	300	0	0	0	0
Варенье из сливы	15	43.2	0.1	0	11.1
Итого	750	346	19	10	43

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Апельсин	180	77.4	1.6	0.4	14.6
Шоколад молочный	10	55.4	1	3.5	5
Вода	300	0	0	0	0
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Пряники заварные	17.5	64.1	1	0.8	13.1
Фундук	9	58.6	1.3	5.5	0.8
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	18	81	1.1	3.3	11.9
Итого	685	337	6	13	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Мусака N	250	310.5	27	16.5	12.5
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	800	359	27	16	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	400	47	0	0	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с кальмаром	100	140.4	16.5	7.1	2.6
Гречневая крупа ядрица	40	123.2	5	1.3	22.8
Масло Сливочное "Шоколадное" [ВкусВилл]	9	58	0.1	5.6	1.8
Хлебцы Мультизлак [ВкусВилл]	5	15.5	0.5	0.1	3.3
Дыня	204	71.4	1.2	0.6	15.1
Вода	300	0	0	0	0
Соевый соус	2	1.1	0.2	0	0.1
Итого	660	409	23	14	45
Итого за день	3295	1499	77	55	166

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена RS 29.08.2019 20:40

Что Водянова принимает, как поддерживает здоровье и какие мероприятия предшествовали появлению детей в семье.

Александр 29.08.2019 21:08

Начать надо было с вопроса - хочу ли я быть как Водянова? Красива ли фигура Водяновой?

Ольга 29.08.2019 21:33

Нам неведома полная жизнь Водяновой - известна только глянцевая сторона С улыбкой

Елена RS 29.08.2019 22:52

Александр, Подмигиваю

Сарлен 30.08.2019 05:41

Александр, С улыбкой

Да. Поэтому ДА! ДА-ДА-ДА-да!!! С улыбкой

поэтому и полюбопытствовала.

Сарлен 30.08.2019 05:43

Ни один раз в жизни случалось думать про каких то суперских женщин из реальной жизни - Ну да, конечно, что ей, у нее же МУЖ! И конечно штат слуг. А когда знакомилась поближе выяснялось, что и муж объелся груш, и вообще одна за всех...

Сарлен 30.08.2019 05:44

Елена RS, да вот типа и еду то исключительно правильную принимает, конечно позволяя себе все периодически...

Сарлен 30.08.2019 07:09

Елена RS, но витамины и микроэлементы использует

Александр 30.08.2019 08:06

Сарлен, ну не знаю.. Мне кажется, это какой то пипец..
Хочется ее покормить..

Сарлен 30.08.2019 10:16

Татьяна, Учитывая, что она бегает марафоны и к 37 годам мама 5 детей, тщедушнй ее не назовешь.... Вероятно, все достаточно гармонично и сбалансировано в ее теле...

Ольга 30.08.2019 14:50

Татьяна, У меня дочка - рост 168, вес - 50-52. Тогкие кости, узкий скелет - классический астеник. Выглядит худенькой и изящной, притом, что на 5-8см ниже Водяновой. Водянова же - манекенщица. У них, я так понимаю, свои стандарты, которые надо поддерживать. Тело определённых размеров и формы - её работа, за которым надо как-то следить. Каким образом при этом сохраняется нормальная работа гормональной системы - нам неизвестно, можно только строить догадки и предположения.

Сарлен 30.08.2019 15:38

Ольга, вес же еще очень сильно зависит от длины ног и полноты конечностей. Сравнивать чисто вес и рост - неблагодарное занятие