Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша рисовая по 1-268 |
180
|
259.2 | 4.3 | 6.3 | 46.4 |
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности |
10
|
32.8 | 0.7 | 0.9 | 5.6 |
Кефир 3,2% жирности |
120
|
70.8 | 3.5 | 3.8 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
500
|
44 | 0.5 | 0 | 10 |
Итого | 1010 | 408 | 9 | 11 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 19.3 |
Кета соленая |
100
|
184 | 24.3 | 9.6 | 0 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 344 | 305 | 27 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из Папоротника [Рыбный День] |
80
|
57.6 | 3.2 | 3.2 | 4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Треска жареная, по 1-366 |
120
|
147.6 | 19.2 | 6.1 | 3.7 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Морс брусничный |
120
|
49.7 | 0.1 | 0 | 13.1 |
кофе молотый с сахаром (1ч.л) |
500
|
44 | 0.5 | 0 | 10 |
Итого | 980 | 489 | 27 | 18 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
100
|
48 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 28.2 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
150
|
176.6 | 29.7 | 6.3 | 0.2 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 410 | 447 | 35 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117.7 | 19.8 | 4.2 | 0.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хачапури с Сыром [Морозко] |
100
|
328 | 11 | 19.2 | 27.9 |
Итого | 700 | 445 | 30 | 23 | 28 |
Итого за день | 3944 | 2096 | 129 | 78 | 214 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
10 |
10 |
10 |
8 |
58 |
|
Вес снаряда |
30 |
50 |
50 |
50 |
55 |
2540 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
8 |
8 |
8 |
34 |
|
Вес снаряда |
30 |
35 |
35 |
40 |
1180 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
12 |
12 |
48 |
|
Вес снаряда |
11 |
11 |
11 |
11 |
528 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
10 |
10 |
8 |
0 |
40 |
|
Вес снаряда |
20 |
25 |
30 |
30 |
1030 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
10 |
10 |
40 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
5 |
200 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
12 |
36 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
720 |
А мой кот за это время только поел, поспал и сходил в туалет.
Я вот одного не понимаю — почему женщины любят моего кота за то как он себя ведёт, а если я буду вести себя так же — то любить перестанут?! Неужели дело только в шерсти?!