Намазка из тунца

Автор Анна

147.2

17.6

7.8

1.7

11

9 0

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

182.5

15.3

4.8

17.6

7

2 0

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0

Александр

01-06-2026

Дневник питания за 01.06.2026

Товарищи. Мы тут все соблюдаем КБЖУ(или пытаемся),...

1 9

Александра

07-06-2026

Дневник питания за 06.06.2026

Я все ещё тут и все ещё считаю) в мае был перерыв ...

5 5

Полина

02-06-2026

Дневник питания за 01.06.2026

▪️День отдохновения и подготовки к работе. Гибкост...

2 7

Юля М

07-06-2026

Итоги месяца

Вчера подводила итоги второго месяца изменений обр...

5 4

Александр

2026-06-01

Калорийность: 2309 кКал

Витамины и минералы: 95%

Александр

2026-06-02

Калорийность: 2240 кКал

Витамины и минералы: 92%