Что лучше для здоровья костей: бегать, крутить педали, приседать со штангой
Полезна ли ударная нагрузка для плотности и здоровья костей? Что лучше бежать, крутить педали или приседать
Create beautiful hero image
Add a description you think is appropriate to the page.
Зачем спортсмену перкуссионный массажер — объясняем на примере TimTam
Редакция Зожника довольно часто отказывается от продвижения ЗОЖ-товаров из-за сомнительности их пользы, но вот рассказать о
Как делать всё. Универсальный мануал
Психолог, основатель студии психотерапии Полина Гавердовская написала универсальную инструкцию о том, как правильно начать что-либо делать
Не начну ли я после тренировок больше есть и набирать вес?
Каждый, кто тренировался в спортзале, может подтвердить — после тренировки голод — особенно зверский. И в
10 продуктов в холодильнике диетолога
Диетолог проекта fitbar.ru Елена Мельникова рассказала, какие продукты всегда есть в ее холодильнике и чем она