Алкоголь + тренировки = плохая идея
Алкоголь (даже спустя месяцы) — мешает результатам в спорте, тормозит восстановление, повышает кортизол, превращает тестостерон в эстроген
Напрячься или расслабиться: противоположные подходы в ЗОЖ
Сейчас в западном мире фитнеса и ЗОЖ господствует подход, суть которого передается несколькими фразами: «ты сможешь!», «надо
Written by
Убийственные доводы: сколько жизней сохраняют прививки (инфографика)
Еще пару сотен лет назад многие люди были уверены, что если разогнать человеческое тело выше 30
Written by
12 осенних курток со скидкой
Сезон ветровок открыт. Оснащаемся. В ссылки зашита скидка 10%, если общая сумма покупки превысит 5000 руб.
Written by
Фитнес-эксперт: на каком весе остановиться?
Это не такой простой вопрос, как кажется. Ведь, распробовав эффект от силовых тренировок, и девушки, и
Written by