Подрыв Устоев: 7 ступеней негативного подхода
Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» — говорит датский психолог
«Мы амбициозны — перед нами стоит задача делать самый лучший кроссфит-клуб»
Head coach питерского клуба Crossfit Terraleon Александра Выборнова рассказала Зожнику, как устроена сертификация, как радоваться кроссфиту
Written by
Углеводы: хорошие, плохие, злые
Специалист по питанию и соревновательной подготовке бодибилдеров Нейт Мияки написал для T-Nation авторскую колонку про углеводы, а Зожник
Written by
Девушка ЗОЖ: Елена Ямских
Елена, привет! Расскажи, пожалуйста, о себе в цифрах. Мне 43 года, рост 158 см, вес 55
Written by
Нужно ли избегать занятий на улице при высоких показателях загрязнения воздуха?
Глава из отличной книги «Кардио или силовая» (которая скоро выходит в издательстве Альпина Паблишер) о том,
Written by