Можно ли заниматься спортом в период грудного вскармливания? А пить алкоголь?
Правда ли что молоко может изменить вкус после силовой тренировки? Можно ли бегать кормящей матери? Не
Тренер: Алекс Черненко
Друзья, мы открываем новую рубрику — каждую неделю будем делать вот такие блиц-интервью с интересными тренерами. Ведь
4 самые распространённые травмы атлетов. И как их предотвратить
Причины травм в силовом тренинге разные: пренебрежение техникой, подражание тренировочным планам профессионалов, фанатичная гонка за весами. Мы
Рацион на 1400 ккал с ужином от «Вкус на дом»
Если ваша дневная норма калорий больше цифры 1400, но вы очень хотите приготовить именно эти блюда
Кто такая Валерия Букина?
Нам, людям пишущим о фитнесе, ЗОЖ и спорте, кажется, что нет таких людей в природе, которые