Как развивать силу по всему диапазону движения
Тренер тренеров Ник Тумминелло рассказывает, как развивать мышечную силу, не оставляя слабых участков в диапазоне движения.
7 «побочек» силовых тренировок
ТС Луома, как всегда, весело и откровенно предупреждает о не самых приятных последствиях силовых тренировок (чем
Наука о гипнозе: интервью с клиническим психологом Варварой Зародиной
Клинический психолог и гипнотерапевт Варвара Зародина погружает читателей Зожника в тему гипноза, чем он помогает с
Количество и время приёмов пищи для похудения и здоровья
Тренер и автор паблика “Спортивные советы” Игорь Молот собрал для Зожника исследования о том, сколько раз в
Парадокс физической активности: 6 причин, по которым физический труд не так полезен, как физкультура
Есть данные, что не всякая активность полезна для сердечно-сосудистой системы: физический труд и тренировки в удовольствие