КОРОНАВИРУС. Как защититься

Сегодня важное время, чтобы оставаться дома и минимизировать контакты с окружающим миром! Так вы можете внести свой вклад в уменьшение нагрузки на нашу и без того чахлую систему здравоохранения и защитить себя и свой круг контактов от коронавируса.

Помните, что в странах с очень высокой подготовкой системы здравоохранения и немедленным реагированием уровень смертности – около 0,5%, а при недостаточной подготовке или массовой пандемии – он может вырастать до 4-5%.

В этом посте мы собрали самую важную информацию о коронавирусе, известную на сегодняшний день – из достоверных источников (в основном – ВОЗ).

Самое важное о коронавирусе на сегодня

Коронавирус приближается к вам. Сегодня (17 марта) официально в мире зарегистрировано 182 423 случая заражения, вчера их было 169 387, то есть +13 036 всего за один день.

Скорость распространения коронавируса в мире нарастает. Это свежий график: самая высокая красная линия (от 16 марта) показывает число новых случаев заражения: самое высокое за все время. Данные за 17 марта – пока не полные, мы узнаем полную цифру по итогам дня.

– Скорость прироста пока что очень высока. Коронавирус растет по экспоненте: сначала постепенно, а потом все быстрее. Скорее всего коронавирус уже недалеко от вас. В любом случае, это вопрос нескольких дней.

– Коронавирус весьма заразен и распространяется легче и быстрее гриппа и простуды. 

– Когда случится массовое заражение на вашей территории, система здравоохранения будет перегружена. Сограждане будут лечиться в коридорах. Изможденные медицинские работники будут напряжены, многие сломаются.

– Единственный способ предотвратить и сгладить это — социальная изоляция уже сегодня. Не завтра. Сегодня. Это значит держать как можно больше людей дома, начиная с сегодняшнего дня.

Как защитить себя и минимизировать шансы на заражение коронавирусом

1. Оставайтесь дома. Минимизируйте контакты с внешним миром.

2. Регулярно мойте руки с мылом. Обрабатывайте руки антисептиком. Не трогайте лицо руками, не облизывайте пальцы.

3. Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, носите маски. *Маска – не гарантирует, что вы не заразитесь, но уменьшит шанс заразить других, если вы больны сами.

4. Тщательно обрабатывайте мясо и яица перед употреблением в пищу.

5. Избегайте тесных контактов с людьми с симптомами респираторного заболевания, например кашлем и чиханием.

Как распространяется коронавирус?

Заразиться 2019‑nCoV можно от других людей, если они инфицированы вирусом.
Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID‑19 при кашле или чихании.

Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту.

Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID‑19. По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра.

Как долго коронавирус выживает на поверхностях

Длительность выживания вируса на поверхностях пока точно не установлена, однако предполагается, что по этому параметру он схож с другими представителями семейства коронавирусов.

По данным исследований (включая предварительные о возбудителе COVID-19), вирус сохранять жизнеспособность на поверхностях от нескольких часов до нескольких дней. Конкретные сроки зависят от ряда условий (например, тип поверхности, температура и влажность окружающей среды).

Если вы подозреваете, что на какой-то поверхности может присутствовать вирус, для уничтожения микроорганизмов и защиты себя и окружающих обработайте ее обычным дезинфицирующим средством. Не забывайте обрабатывать руки спиртосодержащим средством или мыть их с мылом. Не прикасайтесь к глазам, рту или носу.

Симптомы коронавируса по ВОЗ

– повышение температуры тела,
– утомляемость,
– сухой кашель.

У ряда пациентов могут отмечаться различные боли, заложенность носа, насморк, фарингит или диарея. Как правило, эти симптомы развиваются постепенно и носят слабо выраженный характер.

У некоторых инфицированных лиц не возникает каких-либо симптомов или плохого самочувствия. У большинства людей (порядка 80%) болезнь заканчивается выздоровлением, при этом специфических лечебных мероприятий не требуется.

Помогут ли антибиотики от коронавируса? Нет, не помогут

Антибиотики не действуют на вирусы, они активны только в отношении бактериальных инфекций. Заболевание COVID‑19 имеет вирусную природу, поэтому антибиотики неэффективны. Не следует пользоваться антибиотиками для профилактики или лечения COVID‑19. Их применение допускается только по назначению врача для лечения бактериальной инфекции.

Нижеперечисленные меры НЕ ПОМОГАЮТ бороться с COVID‑19 и могут причинить вред:

– курение;
– одновременное ношение нескольких масок;
– антибиотики.

Если у вас высокая температура, кашель и затрудненное дыхание, то для уменьшения риска осложнения инфекции необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью и сообщить медицинскому специалисту о посещенных за последнее время местах.

Следует ли носить маску, чтобы защитить себя от коронавируса?

Вам следует носить маску только в том случае, если у вас есть симптомы COVID‑19 (особенно кашель) или если вы осуществляете уход за человеком, который может быть болен COVID‑19. Одноразовые маски нельзя использовать повторно. Если у вас нет симптомов заболевания или вы не осуществляете уход за заболевшим человеком, использование маски будет нерациональным.

В настоящее время в мире отмечается дефицит масок, поэтому ВОЗ призывает всех к бережливому использованию.

80% заболевших переживут коронавирус легко

Примерно около 20% случаев коронавируса требуют госпитализации, 5% — помещения в отделение интенсивной терапии (реанимацию), и около 1% — оказания крайне интенсивной помощи с применением таких средств, как ИВЛ (искусственная вентиляция легких).

У пожилых людей, а также лиц с имеющимися соматическими заболеваниями, например, артериальной гипертензией, заболеваниями сердца или диабетом, вероятность тяжелого течения заболевания выше. При наличии повышенной температуры тела, кашля и затрудненного дыхания следует обращаться за медицинской помощью.

Источник: ВОЗ

БОНУС: полезные ссылки о коронавирусе

Данные на 17 марта 2020 года.

 

Читайте также на Зожнике:

Что такое “коронавирус” и чем он опасен

Как укрепить иммунитет?

Умеренные тренировки повышают, а интенсивные – снижают иммунитет

8 вопросов про иммунитет биологу и популяризатору науки Екатерине Умняковой

Полноценный рацион на 2000 ккал за 150 рублей

 

Расскажите друзьям: