4 мифа о приседе, разоблаченные наукой

Перевод научного разбора мифов о приседе. Этот текст попал в топ лучших текстов по версии сообщества

Май 28

от Максим Кудеров

Скандинавские дзен-практики имеют свои названия: лагом, хюгге, калсарикянни. В них входит забота о себе — психологическая и

Май 25

от Максим Кудеров

Ключевое слово здесь «сохранить», поскольку 95% скелета полностью формируется уже к 17 годам у девушек и

Май 24

от Максим Кудеров

К четырехлетию «Зожника» я научилась правильно питать свой организм. Наконец-то у меня с едой стабильно дружеские

Май 24

от Юлия Кудерова

Еда — это не просто топливо, поэтому рационализации может и не сработать. Почему, за что и

Май 23

от Юлия Кудерова