Как получать больше белка
Протеин – важнейший макронутриент, помогающий достичь любой фитнес-цели, будь то набор мышечной массы, сжигание лишнего жира,
Category Archives: Без рубрики
Азбука сахарного диабета
Если у вас диабет, самое важное, что вы можете сделать для сохранения здоровья, это контроль «АВС»
Как тренироваться, если ты не профессиональный бодибилдер
Это сугубо авторский текст, личное мнение, которое образовалось после 7 лет тренировок и редактуры сотен текстов
Нужно ли делать прививки во время беременности
Есть ряд прививок, которые хорошо бы сделать до планируемой беременности. Это, например, вакцина от краснухи (минимум за
9 причин добавить к фитнесу йогу
Йогиня и персональный тренер Дженна Джозефоски написала о том, что йога может быть отличным кросс-тренингом —