Сколько делать повторений или как подобрать рабочий вес?

Тренер и автор паблика “Спортивные советы” Игорь Молот собрал для Зожника исследования о том, сколько поднимать эффективнее

Авг 7

от Максим Кудеров

Спортивный нутрициолог Александр Максименко собрал важные данные о пользе (и бесполезности) мёда. Медоносные пчелы собирают цветочный

Авг 5

от Максим Кудеров

Можно продолжать не есть эти продукты, если не нравится. Но научного смысла отказываться от них во

Авг 4

от Максим Кудеров

Полезная статья от компании тренеров и диетологов Bornfitness о том, как функционирует иммунная система и почему

Авг 3

от Максим Кудеров

«Мы близняшки Лиза и Настя. Хотели бы поделиться своей историей о том, как мы пришли к

Авг 1

от Максим Кудеров