Объем и сила мышц: почему некоторые люди — сильнее, а некоторые – объемнее
Мы перевели, переработали и отредактировали грандиозную базовую статью Грега Наколса о том, как взаимосвязан объем и
Category Archives: Без рубрики
Должны ли тренировки приносить радость и удовольствие?
Об авторе:
Кэвин Маллинс – бакалавр кинезиологии, сертифицированный в разных организациях инструктор, консультант Men’s Health по фитнесу
Что такое VO2max и нужно ли мне узнать свой показатель?
Наверняка вы слышали о таком показателе — VO2max, особенно, если увлекаетесь бегом или триатлоном. Разбираемся, что это
Почему при холоде текут сопли
Примерно у 50-90% людей во время холодной погоды усиливается выделение мокроты в носу. У людей с
Полезен ли эллиптический тренажер так же, как и бег?
Отрывок из отличной книги «Кардио или силовая», публикуется с разрешения издательства «Альпина». Согласно данным Ассоциации производителей