Настоящий авитаминоз, или полное отсутствие в рационе нужных витаминов, встречается не так часто, а вот гиповитаминоз, недостаточное потребление витаминов, весьма распространен.  Витамины — это сложные органические вещества. Их 13, и в основном мы получаем их с…