Еда Гид по яйцам: сколько яиц можно есть, полезен ли желток, холестерин, сырые яйца и другие ответы 18.11.2014 Максим Кудеров Чуть ниже смешных картинок — ответы на самые популярные яичные вопросы. Сколько яиц можно съедать в день? Многие считают, что, несмотря на всю пользу яиц, строго не рекомендуется съедать больше 3-4 штук в день, иначе повысится…
ДевушкиИстории Девушка ЗОЖ: Анна Гришина 07.11.2014 Максим Кудеров Привет, Аня! Ты так молодо выглядишь! Сколько тебе лет? Мне 26 лет. Я знаю, что вы еще параметры просите назвать: мой рост 180 см, вес 67 кг, параметры 90-65-98. 17 августа этого года я участвовала в московском…
Наука и медицинаОнкология Профилактика рака шейки матки 06.11.2014 Максим Кудеров Эта статья с сайта знаменитого доктора Цепова. Он гинеколог и умеет просто объяснять сложные вещи. Нужно ли женщине, считающей себя полностью здоровой, регулярно посещать гинеколога? Многие из вас, уважаемые дамы, интересуются, как часто нужно посещать женского врача…
КроссфитНаука и медицина История «бёрпи» 28.10.2014 Максим Кудеров Оно же — «бурпи», оно же — «burpee», оно же — «упал, отжался, прыгнул, повторил». Зожник перевел для вас историю одного из самых знаменитых упражнений в мире. Старик Бёрпи считал, что 4 повторения достаточно и он…
Тренировки Тренировка: программа с резиновой петлей 24.10.2014 Максим Кудеров Сегодня можно найти петли любого размера и нагрузки, а при правильном использовании они превращаются в отличный способ повысить эффективность программы тренировок. Кроме того, резиновые петли очень компактны, их без проблем можно положить в сумку и носить…
