Фитнес-эксперт Сергей Струков приводит свой список 7 признаков правильной силовой тренировки.  1. Ваша сила увеличивается Несмотря на очевидность этого факта немногие понимают его правильно. Нужно не просто постепенно увеличивать вес на штанге (надеюсь, у вас он увеличивается?), но…