Истории Девушка ЗОЖ: Яна Сутина 16.02.2017 Максим Кудеров Яна живет в Азии (возвращаясь на лето в Питер) занимается фридайвингом, йогой и Insanity, преподает танцы, ватсу и агуахара. Яна, расскажи о себе кратко, ёмко, понятно Меня зовут Яна Сутина, мне 30 лет, рост 170, вес…
Мнение Почему девиз “Ешь меньше, двигайся больше” — отстой 15.02.2017 Максим Кудеров Наверняка все помнят бесподобную Майю Плисецкую, выдавшую крылатые слова “Диет не надо, надо меньше жрать”. Собственно, под это есть научное основание, мы сами не раз писали про закон энергетического баланса, однако на практике все сильно сложнее….
Видео Легкий ЗОЖ #4: Как снизить калорийность пасты и других блюд 13.02.2017 Максим Кудеров Наш ЗОЖ-образовательный сериал продолжается. Первые пять серий, которые мы выпускаем совместно с брендом Barilla, посвящены углеводам и в четвертой серии мы рассказываем, как не перебрать калории. Собственно, зачем нужно считать калории, мы уже не раз рассказывали…
Наука и медицинаО наболевшемПохудение 5 важных причин избавиться от лишнего веса, о которых говорят слишком мало 13.02.2017 Максим Кудеров Зожник перевел текст доктора Джеймса Хетерса, который написал для уважаемого сайта precisionnutrition.com список важных причин, чтобы похудеть, помимо самых очевидных. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и красивая фигура – хорошие стимулы для похудения, но порой их недостаточно. К…
МнениеЮмор Sappee: как кататься 3 дня за 100 евро 10.02.2017 Максим Кудеров Зожник побывал в волшебном Sappee — небольшом финском горнолыжном курорте в 250 км от границы с Россией (в 6 часах езда на машине или 430 км от Санкт-Петербурга). Расскажем обо всем по порядку и в картинках. Добраться до…
