Как проверить свое здоровье и продлить себе жизнь

Все мы прекрасно знаем нудные рекомендации «профилактика лучше лечения», «лучше заняться здоровьем заранее». С годами эти простые истины начинают иметь значение на уровне вопроса о жизни и смерти. А ведь комплексная проверка здоровья — простое и недорогое мероприятие.

Этот текст – совместный проект Зожника и Lab4u – компании, которая делает недорогие (а для наших читателей еще и с дополнительной скидкой), лабораторные исследования. Знания, которые вы получите, способны спасти или продлить вам жизнь.

Сейчас уровень современной медицины дает нам возможность продлить жизнь на 20-30, а то и 40 лет по сравнению с предыдущими поколениями. Но многие спешат жить (и умирать) и времени на самое важное – на себя и обслуживание тела, в котором живешь, — «не хватает».

Это что-то из разряда откладывания «на потом» важных, но сложных дел: начинается с откладывания домашнего задания в школе, продолжается – откладыванием важных жизненных дел, а заканчивается – откладыванием похода к врачу по важному поводу.

От чего можно умереть раньше времени

Серьезные заболевания обычно не возникают ниоткуда, у них часто есть наследственная предрасположенность умноженная на многолетние усилия по развитию этих заболеваний (например, с помощью курения, ожирения, алкоголя). Поэтому до того, как тяжело заболеть, человек получает множество «звоночков» и чем раньше вы их услышите, тем легче спастись.

Вот короткий список хронических неинфекционных заболеваний, которые виновны за 75% случаев инвалидности и смерти в России:

  • болезни системы кровообращения (в первую очередь ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания),
  • злокачественные новообразования,
  • сахарный диабет,
  • хронические болезни легких (прежде всего хроническая обструктивная болезнь легких).

При этом, по данным Минздрава РФ, ранняя диагностика и работа с этими заболеваниями снижает смертность на 59%. Цифра сухая, но когда речь об одном конкретном человеке – это вопрос жизни и смерти.

Минздрав: что именно и когда именно проверять

Наша система здравоохранения рекомендует проходить ежегодную диспансеризацию, на которую практически все россияне дружно машут рукой. Посмотрите свежие рекомендации Минздрава (2015 года) – что и в каком возрасте рекомендуется проверять на первой ступени диспансеризации.

Перечень некоторых медицинских мероприятий, проводимых в рамках диспансеризации у МУЖЧИН:

Перечень некоторых медицинских мероприятий, проводимых в рамках диспансеризации у ЖЕНЩИН:

Но даже если не находится времени пройти диспансеризацию в поликлинике, можно ограничиться только самым необходимым минимумом. Обязательно проходите флюорографию минимум раз в год. Так же желательно раз в год сдавать хотя бы биохимический и общий анализ крови, анализы на уровень холестерина и глюкозы и общий анализ мочи.

Для тех, кто хочет более внимательно контролировать состояние здоровья, можно подобрать комплекс лабораторных исследований, который позволит мониторить:

  • общее состояние организма (общий анализ крови, СОЭ),
  • функцию печени (общий белок, АЛТ, АСТ, билирубин),
  • функцию почек (мочевина, креатинин),
  • жировой обмен (холестерины),
  • углеводный обмен (глюкоза),
  • функцию щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный).

Как сдать анализы для диспансеризации

Весь этот комплекс анализов можно сдать совсем недорого (скопируйте этот промокод: CP-1L669-7CG7G7X  — он убавит от цены дополнительные 20%, с сохранениям скидки в 30%) в сервисе Lab4u – “Ежегодная диспансеризация».

Промокод CP-1L669-7CG7G7X  кроме имеющейся скидки в 30% еще и дополнительно убавит 20% от указанной цены.

За счет отсутствия затрат на содержание собственных медицинских офисов, используя для забора сеть медцентров-партнеров, сервис Lab4u предлагает принципиально иные цены на все анализы. Исследования выполняет клинико-диагностическая лаборатория BION на современном оборудовании и с применением топовых реактивов и сред.

При этом Lab4U контролирует качество на всех ступенях, использует для забора биоматериала только современные вакуумные пробирки, а материалы для исследования доставляет в лабораторию собственной курьерской службой.

Результаты приходят на электронную почту, а на сайте можно получить их расшифровку.

Как понять, что означают результаты обследования?

Все просто. Если все параметры остаются в пределах референсных значений, то, скорее всего, беспокоиться не о чем.

Но если полученные параметры близки к границам нормы или выходят за их пределы, то лучше всего проконсультироваться у терапевта.

 

Смотрите также на Зожнике:

Найдено на Aliexpress: 19 полезных штуковин для вашей кухни

Как правильно бегать

Самоучитель по плаванию по методике Total Immersion

Интервью Юлии Кудеровой для журнала «Здоровье»

40 фитоняшек за 40 (и за 50)

20 причин, чтобы приседать со штангой

Расскажите друзьям: