9 неожиданных эффектов ежедневного бега
Авторы сайта Everydayhealth.com, посвященного здоровью и благополучию (по-русски говоря, велнесу), описали 9 вещей, которые могут произойти
Почему бегуны ускоряются на последнем круге?
Исследования показывают: на беговых соревнованиях последний круг, как правило, получается самым быстрым. Спортсмены выкладываются по полной.
Влияние ментальных тренировок на силу
Исследование: тренировки + медитация дают больший эффект, чем просто тренировки.
7 признаков применения стероидов
Кристиан Тибадо рассказывает, как отличить чистого спортсмена от химичащего. Даже если вас не интересует «профессиональный» бодибилдинг
Примеры здоровой тарелки
Что значит питаться здорово? В большинстве случаев для этого достаточно соблюдать один принцип - здоровые пропорции