maxdeleske
Как узнать свой максимальный пульс и почему “220 минус возраст” не работает
Частота сердечных сокращений (ЧСС) – это количество сокращений в течение минуты. Измерить ЧСС довольно просто, и
Как жидкие калории мешают похудению
Жидкие калории – коварная штука. Их как бы не чувствуешь, не жуешь, это ж не еда.
Насыщенные жиры: так ли они плохи?
Команда Precision Nutrition продолжает просвещать – на этот раз речь о насыщенных жирах. Диетическая дилемма
Тест на отношение с голодом
Тест подготовила Ася Светлова, психолог по пищевому поведению, кандидат психологических наук и практик. Мы понимаем, сколько
Почему крупные исследования утверждают, что добавки не работают
Многие добавки показывают интересные результаты в лабораторных исследованиях, но в крупных исследованиях они, похоже, не делают