Пропорции здорового питания

Эта “Тарелка здорового питания”, она же “Тарелка ЗОЖНИКА” – это современные рекомендации по правильному сбалансированному питанию

Авг 31

3 630

от Максим Кудеров

Суперфуды, смузи, злаки, белковые батончики — все это напичкано витаминами, но не так полезно, как кажется.

Июл 24

3 213

от Хэй Тир

Стив Кэмб, основатель одного из самых веселых ЗОЖ-проектов NerdFitness, рассказывает о причинах застоя в тренировках/диетах (и

Июл 12

3 673

от Хэй Тир

Авторы проекта MuscleEvo задались вопросом: необходимо ли для постройки мышц варьирование разнообразных упражнений или можно просто

Июн 29

4 863

от Хэй Тир

Очередной текст от проекта NerdFitness (вновь в легком, разговорном жанре, но о самых важных вещах) о

Июн 17

3 648

от Хэй Тир