Вход / Регистрация

Последние комментарии

Евгений Михайлович: Странно, Вы пишите об эффективности эфедрина на основании исследования ученых из Медицинской Шко...
Евгений Михайлович: Только не бег вызывает, а при беге обостряются хронические дисфунции....
Алиши Дмитриева: Ох, мне в институте уже досталось. Сейчас работаю над собой, т.к. самой уже надоело волочить за собо...
Марина Булушова: Значит у вас неусваиваемость молочного белка...
svetka.besedina: Не уверена, что это ещё актуально. Но если да - очень советую скандинавскую ходьбу (с палками). У мен...
Максим Кудеров: Апдейт: по ссылке в магазине прикрутили оплату картами всех стран мира. + если все равно не получи...
Максим Кудеров: Добрый день, Арнольд! Вы верно подметили, картинки перевести мы поленились. Но, кажется, никто и не ...
Hifuu: Спасибо! Забота о слабых и менее удачливых это дело сильных. И только с помощью сострадания мы выст...
akchonel1982: Полностью согласна!...
akchonel1982: Harvard Medical School, USDA и другие авторитетные организации для меня никоим образом не авторитет, а авторит...
akchonel1982: Обычно в качестве аргумента о неполезности молочных продуктов приводят пример китайцев, которые ...
Максим Кудеров: е...
Vadim Bogatyi: Кто это пишет вообще?) у меня как молоко не идёт, так и простокваша с кефиром и ряженкой. Есть там ла...
Zet146: То есть из вашей статьи следует, что человек с низкой активностью который ест много углеводов буде...
Оксана Кочеткова: ё...
Елена Корякина: 2 года назад я похудела на 14 кг (с 72 кг) равномерно в течении 6-7мес, но удержать вес не могу. сейчас да...
Максим Кудеров: Добрый день! Оплата со всего мира скоро заработает - в течение 2-3 недель, когда мы выпустим версию 1.2...
GruFF: Добрый день. Оплаты не проходят. Есть ли способ как-то купить книгу не в России?...
nikafame: Как же так, животными не усваивается? А как же тогда белки и кабаны, к примеру, живут?...
Акмаль Аликулов: Спасибо за статью, пойду проверять ее на практике...
  • Войти
  • Вход
  • [dm-modal]
Авторизоваться
Калькулятор ккал и ИМТ
Калькулятор нормы БЖУ
Дневник питания и тренировок
Гид по Зожнику: 100+ топ статей
Как похудеть. Базовая статья
Как просушиться. Базовая статья
Как тренироваться
Магазин Зожника: книги, курс
Магазин Зожника: книги, курс, чат
Зожник
zozhnik_ru
m@zozhnik.ru

Школа Зожника. Основы здорового питания

  • Без рубрики
Курс “Школа Зожника. Основы здорового питания” создавался командой Зожника совместно со специалистом по пищевому поведению к.п.н.
Мар 28
9 552
0
от Максим Кудеров

“МЕТОД ТАРЕЛКИ”. Начало книги

  • Без рубрики
Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы
Фев 22
12 149
0
от Максим Кудеров

Пропорции здорового питания

  • Без рубрики
Эта “Тарелка здорового питания”, она же “Тарелка ЗОЖНИКА” – это современные рекомендации по правильному сбалансированному питанию
Авг 31
14 663
0
от Максим Кудеров

«Прекращай есть, когда насытишься на 80%». Отрывок из книги «В защиту еды»

  • Без рубрики
Суперфуды, смузи, злаки, белковые батончики — все это напичкано витаминами, но не так полезно, как кажется.
Июл 24
8 924
0
от Хэй Тир

Что такое плато и как его преодолеть

  • Без рубрики
Стив Кэмб, основатель одного из самых веселых ЗОЖ-проектов NerdFitness, рассказывает о причинах застоя в тренировках/диетах (и
Июл 12
9 559
1
от Хэй Тир
Load More Posts
Страница 1 из 1812345...10...»Последняя »
Магазин Зожника: книги, курс, чат
Зожник
zozhnik_ru
m@zozhnik.ru
Авторизоваться
Калькулятор ккал и ИМТ
Калькулятор нормы БЖУ
Дневник питания и тренировок
Гид по Зожнику: 100+ топ статей
Как похудеть. Базовая статья
Как просушиться. Базовая статья
Как тренироваться
Магазин Зожника: книги, курс
Магазин Зожника: книги, курс, чат
Зожник
zozhnik_ru
m@zozhnik.ru

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Войти через

FacebookGoogleVkontakteInstagram

Забыли пароль?
Забыли пароль? Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля по электронной почте.