ГириТренировки Собственный вес, штанга или гири? Разбор от Павла Цацулина 29.10.2013 Максим Кудеров «Ни один из видов силовых упражнений не превосходит другой. Различные снаряды обладают как своими преимуществами, так и недостатками» — пишет тренер, автор книг и поклонник гиревого спорта Павел Цацулин. Пользователь ЖЖ republicommando приводит цитаты из его…
Вестник ЗОЖЕдаО наболевшемТренировки Вестник ЗОЖ. Выпуск №1 28.10.2013 Юлия Кудерова Зожник вводит новую еженедельную рубрику: каждый понедельник мы будем рассказывать вам, что интересного обсуждали в блогах и социальных сетях на прошедшей неделе. Комментарии приветствуются. Невероятно, но факт. Два новых полезных поста от Лены Миро Главный тролль…
МотиваторыТренировки Мотивация: как Освальдо Бритес скинул костыли и 20% жира 24.10.2013 Максим Кудеров После аварии на мотоцикле Освальдо серьезно повредил колено, ходил на костылях, а доктор пригвоздил — это навсегда. Но настоящие португальцы не сдаются, и Бритес доказал доктору и самому себе, что можно не только вернуться к жизни,…
СиловыеТренировки 12 доводов для девушек, чтобы тягать железо 21.10.2013 Максим Кудеров Мы набросали дюжину убедительных причин, чтобы девушки перестали бояться гантелей и штанги и потянулись к грифу, ведь нет более эффективного способа привести своё тело к идеалу, правильно тратя всего по 3-4 часа в неделю. 1. Это наиболее…
ДевушкиИсторииТренировки Кто такая Аманда Латона 18.10.2013 Юлия Кудерова До того, как увидела её нос к носу на выставке после Mr. Olympia, я и не думала, что могу так сильно восхищаться кем-то. Аманда — чудесная, милая, яркая, заводная и очень красивая. Аманда Латона родилась 27…
