При работе с одним и тем же запросом про еду и отношения к своему телу бывает непонятно сразу насколько глубока проблема. На каждом условном уровне свои сложности и свое решение. Уровень 1 Основная сложность: нехватка информации…

Психотерапевтка Елизавета Мусатова составила список из 9 самых частых запросов, с которыми приходят к психотерапевту – и рассказала, как он может помочь в этих случаях. 1. «Не знаю, кто я и чего хочу» Частая ловушка, в…

Перед вами отрывок из книги «Федиатрия» Фёдора Катасонова, но, отметим, что это признаки не только плохого педиатра, а плохого врача в принципе.  Педиатр, сторонник доказательной медицины, отец двоих детей и автор телеграм-канала Фёдор Катасонов написал книгу…

Всем привет! Меня зовут Чигаринова Настя, мне 29 лет, рост 172 см, вес 64 кг, замерить себя нечем и не за чем, я давно уже не парюсь на этот счет. Знаю, что влезаю в одежду 42…

Татьяна Прокофьева — известная тренер, диетолог и психолог. Татьяна плотно работает с людьми с расстройствами пищевого поведения, поэтому её тексты про осознанность в питании. Мы собрали два поста из Facebook в одну статью.  «Да я головой…