В приложении «Дневник Зожника» есть крутейшая функция: в разделе «Таблицы КБЖУ» есть вкладка «Супер еда» и там можно отсортировать все продукты из базы данных по содержанию важного нутриента на 100 г (или на 100 ккал!). Само…

Вокруг чая Пуэр много слухов, ему приписываются волшебные свойства, считают чуть ли не лекарством от всех болезней и средством для улучшения настроения. Проект CleverMind опубликовал статью об этом чае, в которой попытался разобраться в свойствах Пуэра…

Какие блюда считать самыми полезными? Те, в которых содержание важных нутриентов (витаминов, минералов и других) в процентах от нормы — самое высокое на каждые съеденные 100 ккал (не граммов!) этого блюда. В приложении «Дневник Зожника» блюда…