Почему болит плечо: импиджмент-синдром

26.09.2019

Максим Кудеров

Во время моего обучения в FPA эта тема оставила сильное впечатление и хорошо запомнилась: сложное строение лопатки, плеча и импиджмент-синдром. Теперь я не поднимаю пронированные плечи высоко и не сплю на вытянутой вверх руке. Что такое…

О наболевшем

Отеки: от чего бывают и что делать

25.09.2019

Максим Кудеров

Отекшие лодыжки после бега или спортивных тренировок, опухшие ножные икры или стопы ног к концу рабочего дня, или после поездки на машине. Все это признаки отечности. Коснуться такая неприятность может каждого – и человека неспортивного, и…

Как перестать сравнивать себя с другими

17.09.2019

Максим Кудеров

Баскетболистка, кроссфитистка, журналистка с образованием Эмили Бирс — о том, как комплекс сравнения заставляет нас ненавидеть собственное тело и о 5 способах от него (комплекса) избавиться. Кэрон Эддерли за 11 месяцев сбросила 25 кг. И была вполне…

«Прекратите вейпить!» — глава компании по производству вейпов

30.08.2019

Максим Кудеров

Помните, как судили корпорацию Philipp Morris за сокрытие данных о вреде курения? Глава американского производитея вейпов Juul (который, как оказалось также принадлежит Philipp Morris) в своем выступлении на телеканале CBS призвал отказаться от курения вейпов. Вчера,…

Что такое наклон таза вперед и как с ним тренироваться

06.08.2019

Максим Кудеров

Personal Trainer Development Center написали о 5 шагах по коррекции наклона таза вперед или поясничного гиперлордоза. Зожник перевел для вас эту важную статью. Наклон таза вперед опознать легко — вот пара самых очевидных признаков: ● Чрезмерный…

Почему болит плечо: импиджмент-синдром

Отеки: от чего бывают и что делать

Как перестать сравнивать себя с другими

«Прекратите вейпить!» — глава компании по производству вейпов

Что такое наклон таза вперед и как с ним тренироваться

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE