Дневник тренировок за 06.01.2026

«А совсем скоро в мою жизнь войдут силовые. Подумала и решила - пора. Тренер найден, зал найден.... настраиваюсь»
Как классно! Поздравляю! 🙌🥳

Полина, спасибо! ☺️ Ещё не знаю, чего ожидать от этого, опыта нет совершенно)) поэтому тренер. Но думаю, всё должно быть хорошо))

Юлия, всё обязательно будет хорошо!) В любом случае это новый опыт, новые паттерны движений, новые нейронные связи…
И да, согласна, что начинать лучше с тренером) даже чисто психологически проще, хоть освоиться немного)
На будущее, кстати, рекомендую задавать ему много вопросов) Типа: «как настраивается этот тренажер?»
А то бывает, что тренер сам всё настраивает под подопечного, а когда тот сам приходит, то не знает, на какую высоту поставить сидение, какие были рабочие веса и тп)

Полина, дааа! Вот именно поэтому решила с тренером, чтобы сто тысяч вопросов можно было задать ☺️

А пилон не хотите попробовать вместо тренажеров? 😁😁Нас тут уже двое на нем помешанных, присоединяйтесь😁

Lara, на самом деле, это отличный вариант и силовой нагрузки тоже ☺️ Никогда не пробовала, мне кажется я буду очень неуклюже смотреться на пилоне 😁 Поставлю целью посетить хотя бы 1 класс 😜

Юлия, я до сих пор неуклюже на нем смотрюсь, но зато когда наконец получается что-то, над чем долго работала - просто щенячий восторг😁😁😁и работают все мышцы, но намного веселее, чем железо таскать 😊

Lara, согласна, интереснее, когда есть разнообразие! Попробую как-нибудь обязательно 😉