База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Азу из индейки
Медальоны в рисовых хлопьях
Шербет из черной смородины
Индейка на гриле
Деликадос чипсы
Мороженое Sunreme
Шоколад молочный Степ
Йогурт с черникой
Окорок мичуринский
Мясо на косточке
Курица в аэрогриле на косточке
Шампиньоны в аэрогриле
Лукум с клюквой
Макароны из полбы
Голень с кожей
Филе грудки цыплят-бройлеров
Ролл с сыром
Ролл Йонака
Пицца чизбургер
Красное море
Рассольник бабуле
Картофель тушёный с курицей
Творог
Бедро индейки в аэрогриле
Лимон-имбирь
Бёдра куриные в аэрогриле
Сырники
Рубленые куриные котлеты
Чечевица
Ножки куриные в аэрогриле
Блины постные фаршированные
Картофель в аэрогриле
Филе в аэрогриле с лимоном и соев соусом
Грудка копчёная
Грудка экстра
Перец, огурец, лук, помидор, укроп, чечевица
Курица отварная, перец, фасоль, томат, морковь
Куриное филе в сметане с чесноком и сыром
Индейка гриль
Вино красное полусухое
Свинина гриль
Курица с чечевицей
Нут натуральный
С нутом и корейской морковью
Рис отварной
Крабовый
Холодец домашний
Индейка на гриле с песто
Суп рыбный со скумбрией (бабуля)
Котлеты куриные
Филе куриное с помидором, лук, сыр
Суп с фрикадельками
Жевательный мармелад
Форель
Сидр
Котлеты бургер курица
Овсяноблин
Карпаччо из мяса индейки
Пекинка томат перец
Филе с песто на гриле
Творог 18%
Греча с филе кур в духовке
Горошек Глобус
Куриное филе с песто в духовке
Бэйби картофель
Рулет с красной рыбой
Греческий
С копченой курицей
Грудка "Забава"
Оливье пп
Гречка
Брокколи
Филе на гриле в сметане
Филе цыплят-бройлеров
Йогурт греческий безлактозный
Киноа
Творог 5%
Негазированный лимонад
Фасоль красная
Макарошки цз
Курица в сметане
Индейка с киноа
Курица фасоль огурец перец
Рассольник с рисом
Медовуха Secret Garden
Индейка с чечевицей
Паста томатная 25%
Греча с курицей
Ветчина из грудки индейки
Суп с горбушей консерв
Азу из индейки
Смесь семян
Спагетти
Минтай в духовке
Салат с тунцом
Соус к шаурме
Шаурма
Суп куриный вермишель
Яичница со шпинатом
Салат огурец, перец, фасоль
Картофельная запеканка на сковороде
Салат с курицей и фасолью
Рулеты куриные с творогом
Филе куриное
Рассольник с булгуром
Греча с фаршем
Картофель отварной
Суп с фасолью и курицей
Салат из капусты с перцем
Сыр Риат Гауда
Филе куриное на гриле
Куриный кекс 180гр, 35 мин
Конфеты без сахара
Запеканка творожная с бананом
Салат с рукколой и моцареллой
Гуляш из филе бедра индейки
Салат Рекордсмен
Щи с курицей
Салат с рукколой
Кокосовый напиток Бариста
Ленивые голубцы
Масса творожная с изюмом
Салат овощной
Суп рыбный сайра
Рыбные консервы
Намазака на хлеб
Куриная запеканка с помидором
Омлет в лаваше
Лучшие рационы
Юна
2026-05-19
Калорийность:
1836 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-05-09
Калорийность:
1928 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-05-14
Калорийность:
2148 кКал
Витамины и минералы:
99%
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
sera
16-05-2026
Дневник тренировок за 14.05.2026
А вы когда-нибудь пробовали вдвоем съесть 2кг шпин...
4
9
Счастливчик Джек
15-05-2026
- Завтракал? - Да какие-то бутеры пожевал… «Какие...
6
6
Александр
21-05-2026
Дневник питания за 21.05.2026
Чёт.. Любопытно. Несколько лет назад, когда я тут ...
1
11
Кошь
16-05-2026
За две недели как тут считаю
Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...
4
5