Дневник питания за 04.03.2026

Йога, бокс 🧘‍♀️🥊

Занятия отличные, правда на боксе на разминке как-то неудачно прыгнула и заболел низ живота, т.ч. в активных упражнениях старалась быть спокойнее. А это тоже важно уметь ☝️😉
Вообще обожаю свое мышление на боксе, при разных обстоятельствах я нахожу причину по которой это хорошо. С моим обычным мышлением это прорыв 🥊

К концу тренеровки низ живота не перестал болеть, но я умудрилась спокойно даже на скакалке попрагать, а вот 4 день марафона по стойкам решила отложить.

По еде перебор как и обещала. Вообще я его начала в понедельник, хитренько на всю неделю разбила сладенькое и собиралась держать рацион около двух. Разбить разбила, а потом дважды заказала кучу вкусняшек зная что не буду ходить мимо них. Не зря мне понравилась фраза "ответственность за свои решения". Для кого-то я капец какая ответственная, а для себя не очень.

Пишу задним числом в субботу, в пятницу я уже и до сухариков докатилась, путаюсь в своих прошлых и новых "долгах". Это факт, но страдать по этому поводу не буду 💋 Вернусь к плану когда смогу.