Дневник питания за 11.11.2025

Прогулка с Фродо, бокс, сотка, растяжка плечей, висы и стойка у стеночки под углом 🐕🤼‍♀️💯🤸‍♀️

По активности довольно насыщенный день, впрочем как обычно когда по программе бокс 🥊
В очередной раз нехорошо себя чувствовала перед занятием, зная что на занятии пройдет, спокойно пошла. Не знаю с чем связано, не думаю что тело проверяет на прочность мое желание позаниматься 😁

Мешок сегодня не били, нас первый раз поставили в пары в перчатках и мы отрабатывали удары и уклоны. Выяснили что когда защищашься упираясь перчатками в лоб даже от легкого девчачено удара всеравно неприятно 🙂 Ну я вообще чувствствительная и всегда руководствуюсь известной цитатой "Лучший бой — это бой, который не состоялся" 😁
Тренер говорит будет делать из нас боксеров, решили что нам нужны шлемы 🤼‍♀️ Многое не получалось, но мне понравилось.

На сотке на австралийские подтягивания я ставлю перекладину на уровне талии и делаю 10 раз, последние три хуже дотягиваю. После сотки попробовала поставить, как Полина, на уровне ниже попы, это капец как сложно, чистых только 5 вышло 😯

Ещё постояла у стеночки, за один подход 20 секунд и ни секундой больше сегодня не хотелось стоят, зато! Написала вчера про заход на стенку из планки и решила попробовать, косо криво, но вообще-то вышло 🤸‍♀️🎉 Итого 4*20 сек. Из них два зашла из планки. В ровную стойку у стенки побаиваюсь сама зайти, ещё потренеруюсь сама и попрошу кого-нибудь подстраховать.

По еде. Опять поздно вернулась и доготавоивала суп, т.ч. технически ужин нужно записать на следующий день, надоела запланированное, но и не хотелось.
Глядя на мой калораж, хочется большими буквами дописать "Не повторять, рацион поглощается профессионалом и на волне настроения" 😁