Дневник питания за 02.11.2025

Коллаген обалденная вещь👍я тут лечу последствия прошлогодней травмы на ноге, делала рентген и врач говорит, сто в некоторых местах видны недостаток коллагена. Теперь принимаю дважды в день: с утра тип 2 с витамином с, и вечером порошкообразный морской с пептидами и также витамином с. Ну и рекомендовал использовать коллаген, если есть тренировки в зале с весами. Пью и очень нравится, даже волосы от него стали лучше

Женя, спасибо за фидбэк! Интересно.
«с утра тип 2 с витамином с»
А этот гидролизованный?

Хирургия
(общая, сосудистая, ортопедия, колопроктология, маммология, УЗИ)
Интегративная профилактическая медицина, нутрициология и косметология
Энерготерапия и психологическая поддержка
Учитель и наставник

Т.е никого не смущает инфа на  сайте дока Яна Колесникова ??  Похоже на инфоцыганство, если честно. У него диплом  по Лечебному Делу , все остальное сертификаты и удостверения  очень сомнительных организаций...  Не будет практикующий хирург ( это высшая иерархия в медицине) получать удостверение по ультразвуковой диагностики . Это надо чтоб размахивать бумажками в инстаграм, а не операции проводить.  Сосудистый хирург (ну выше только нейрохирургия) найдет время для  массовой и поточной маммологии??  PS.  "Подавляющее большинство клинических испытаний и мета-анализов финансируется производителями коллагеновых добавок или аффилированными с ними организациями." (с)

sera, честно признаюсь - так глубоко не копала)
Ну… он сам себя интегративщиком называет, считает, что всё в организме взаимосвязано, фанат «анатомических поездов» и всё такое 😆 ) И таки да: как я поняла, сам делает и операции, и УЗИ)
…
Были, конечно, вещи, которые меня напрягли: это и «энерготерапия» (на подкасте только вскользь упомянул, в подробности не вдавался); и мнение, что «найти курочку зернового откорма - проблема»; и положительные отзывы об ИИ…
Но в остальном слушать его было интересно)
По поводу коллагена… Про «убедил, что небессмысленно» - это я громко сказанула)) Сейчас уже опять сомневаться начала 🙈.Для меня сейчас - это такой же горячий дискуссионный вопрос, как и мануальная терапия, остеопатия, иглоукалывание и т.п.
Пока в это не очень верю, к мануальщикам идти не рискну, но понимаю, что с моим низким уровнем критического мышления, делать какие-то выводы рано. Да и послушать того же Демченко иногда люблю.
Надо, конечно, развиваться, самим копаться в англоязычных статьях, изучать метаанализы…
«Подавляющее большинство клинических испытаний и мета-анализов финансируется производителями коллагеновых добавок или аффилированными с ними организациями»
Вот за это спасибо.
Жаль, конечно, что по этому вопросу до сих пор нет никаких убедительных исследований(

sera, вот заставили залезть поискать кто это такой 🤣🤣🤣он сначала УЗИ занимался, а потом уже хирургию закончил, так что звучит вполне реально 😁хотя я вообще не знаю, кто это, никогда не видела не слышала🙈я хотела у вас спросить, вы недавно упоминали про минеральный солнцезащитный крем la Roche, а какой именно? А то я не могу себе никак найти нормальный, все с цинком, которые пробовала, у меня вызывают раздражение в глазах, от некоторых ещё и кожа чешется, а химические вроде как не очень полезно 🙄

Полина, тот, который с утра у нас только в капсулах продается. Поэтому его с утра, плюс капсула витамина С 500 мг, за час до завтрак. А тот,что с петидами, он у нас только в порошке😅гадость редкая, конечно