Дневник питания за 04.09.2025

Уф. Эмоционально сложный выдался денек.
Накатала длинный пост, но решила, что оставлю его для себя, а опубликую краткую версию.
…
Ездили в Заходское. Погода (для сбора грибов) - идеальная. Моховиков тьма, «рука врагов колоть устала». И даже несколько неплохих белых. Набрали в итоге две полных корзины.

Без негатива не обошлось. «Терялась», рыдала, потеряла складной нож, вечером бегала по магазинам в поисках уксуса, нашелся только в пятом - на складе.
Сезон заготовок полным ходом. Даже на озоне заказать не удалось.

▪️По еде всё странно. Джерки или пастрому сделать не успели, ту, что показывала Ира, в магазе не нашла. Взяла в итоге сушеных кальмаров…. В целом не пожалела. Норм. Лучше, чем контейнер с едой.
Ужин тоже странный. Готовить ночью было негде и некогда, вся кухня в грибах, так что остановилась на варианте ленивых вареников ака макароны с творогом. Решила дать им второй шанс. Нуу… Лучше, чем в прошлый раз, но не совсем моё. Основная проблема всё та же - блюдо еле теплое. Тут творог, птитим, крыжовник и сгущенка. Последняя вообще не чувствовалась - только продукт зря перевела(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	3.6	4.3	0.5	0.1	0.3
Вода	192.3	0	0	0	0
Молоко 1,5 %	62.5	28.1	1.8	0.9	3.1
Итого	258	32	2	1	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Греческий хлеб	116	252.9	8.7	1	52.2
Итого	116	252	8	1	52

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальмар	70	182	16.8	0.3	27.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Черника	50	22	0.6	0.3	3.8
Брусника	50	23	0.4	0.3	4.1
Мороженое	75	202.5	2.3	14.6	15.8
Итого	503	463	20	15	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	70	211.3	8.6	2.3	39.2
Яйцо куриное (Варка)	110	172.7	14	12.7	0.8
Фасоль красная в томатном соусе	105	92.4	6.5	0	16.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	780	7.8	0	0	2.3
Итого	1065	484	29	14	58

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий Нежный 0,1%	125	56.3	12.5	0.1	1.3
Крыжовник	50	22.5	0.4	0.1	4.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Итого	435	81	12	0	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Птитим Пастерони	100	350	13	1.5	70
Творог 2%	101	100	17.2	2	3.3
Крыжовник	101	45.5	0.7	0.2	9.2
Fit Active Сгущенное молоко	25	35	1.3	0.1	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	260	2.6	0	0	0.8
Итого	587	533	32	3	85

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная)	37.9	97	0.9	0.3	21.8
Итого	37	97	0	0	21
Итого за день	3002	1944	106	36	287

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга ⚛️ 05.09.2025 15:12

О, моя любимая охота. Заходское - это вы где полигон были? Вижу сосновые боровики) Очень красивые грибы. А моховики мне понравились в маринованном виде

Ольга ⚛️ 05.09.2025 15:14

Кстати, вы возможно знаете, что моховик = маслёнок желто-бурый

Полина 05.09.2025 20:36

Ольга ⚛️, в этот раз даже ближе к станции). По дороге к озеру свернули налево после второго моста - там очень чистый и красивый бор)
Моховики мы обычно тоже маринуем) Потому и бегала срочно за уксусом 😅
Хотя в последнее время мне и жареные нравятся). Например, в яичнице с лисичками, как сегодня)

Полина 05.09.2025 20:42

Ольга ⚛️, ага)
Но вообще меня классификация грибов всегда сводит с ума 🤪.
Вчера ещё интересный гриб там впервые видели - помесь ежовика и лисички. Сверху рыженький, как лисичка, но снизу с иголочками, как у ежовика)