Дневник питания за 29.08.2024

А может придумаем общую цель?)))

Рада, что ты попробовала пребиосвит и тебе зашёл 👍 Из всех, какие я пробовала, он самый нейтральный👌
По поводу тренера, грустно ( Я тоже, несколько раз уже, переживала "расставание" с любимым тренером. Плак-плак. Но они ещё будут 🙏🤗
Я лето провалила, в плане питания 😄 В очередной раз)) Ну, не скажу, что были жёсткие планы и цели. Но с мая - 2 кг это как-то смешно🥹
Поэтому на осень возлагаю надежду и с новыми силами готова к этой игре😁🦾
У тебя интересные цели, про смартфон запомнилась 👍

Оля, 👂послушаю)

Оля, можно попробовать) Так-то у меня длиннющие списки с идеями (и зожными и не очень), которые когда-то вдохновляли, но сейчас перечитываю их и понимаю, что вот прям щаз нет энтузиазма за них браться(
Скорее всего, выберу что-то связанное с ТЗ. С регулярностью тренировок. В августе очень много силовых выпало( Мыщцы уходят… Надо возвращаться в строй. И наращивать объем, наверно. Воспитать в себе привычку и т.п.
А тебя в какую сторону тянет?)

«Из всех, какие я пробовала, он самый нейтральный» Мне кажется, у нас нередко вкусы совпадают)
…
Да… я тоже так много тренеров проводила, что уже сбилась со счета( С самым первым аж до слёз( Потом в другой клуб из-за него переходила, который был сильно дороже и далеко от дома… Сейчас уже спокойнее, морально готова к тому, что любимые тренеры с нами не навсегда.
…
«Но с мая - 2 кг это как-то смешно»
Да ну! Минус - это не плюс! Так что ничего не провалила! Тем более, что судя по фото, у тебя лишнего веса-то и нет) А последние жирочки тяжелее всего сбрасывать, организм не хочет от них избавляться.

Малина,
"Но с мая - 2 кг это как-то смешно" - зато уверенно, тише едешь)) как говорят))

Полина, у меня сейчас челендж в одно лицо)) прыгаю берпи, хочу до нового года закончить прогрессию))

Оля, да, точно) Чёрт... Челлендж по бёрпи - для меня пока слишком) На такое ещё не готова подписываться)))

Полина, с шагами тоже проблем у тебя нет)) а хочется физическое или пищевое?)

Сах. зам Пребиосвит видела, но не  решалась  купить. Спасибо за  отзыв! 

Оля, а не знаю даже( Скорее, физическое. Если пищевое, то что-нибудь очень лайтовое) А то я и с целью "соблюдать баланс кбжу" хреново справляюсь))

Елена RS, не за что. Нам два разных выдавали (фиолетовая и голубая пачка). На вкус одинаковые, но голубой, если верить надписи на упаковке, с глицинчиком)

Оля, 😁 слоу мо похудение)) У меня +/- 1кг болтается😮‍💨 Пора уже пробивать это плато💪

Полина, я про вкусы тоже заметила 🤗☺️ Спасибо за поддержку 🤗❤️ Я попробую ещё скинуть, но согласна, эти несколько кг самые тяжёлые 😮‍💨

Малина, оу, мне нравиться выражение "слоу мо"😂