Пора браться за дело. Расслабилась совсем. Для нач...

Пора браться за дело. Расслабилась совсем. Для начала взяла 2 недели аскезы. Полный отказ от алкоголя, минимизация хлеба и до 1950 ккал в день + минимум 10к шагов и не менее 3-х тренировок в неделю. Цель сократить вес на 3,7 кг. Отвес пошёл.