Блог
Войти
Ashley Linn
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ashley Linn
30.01.2024 22:14
Дневник тренировок за 30.01.2024
Начинаю продолжать. Так долго ничего сюда не записывала, что даже не смогла вспомнить как войти в аккаунт.
Завела новый.
Я помню как в прошлый раз это мне очень быстро помогло привести себя в форму.
аэробика интенсивная
1
Итог
Время
55
55
Результаты за день
Энергозатраты: 336 ккал
Время: 55 мин
2
2
katyadoesnotsharefood
31.01.2024 09:05
с возвращением вас)
Ashley Linn
31.01.2024 21:21
katyadoesnotsharefood
, благодарю!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-08-08
Калорийность:
2187 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-08-10
Калорийность:
2326 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-08-11
Калорийность:
2375 кКал
Витамины и минералы:
93%
Интересные блоги
Инна
07-08-2026
Дневник питания за 06.08.2026
Не понимаю какое должно быть соотношение, но точно...
3
20
Полина
06-08-2026
Дневник питания за 05.08.2026
▪️По еде. Больше, чем хотелось бы(▪️По активности....
3
11
Малина
10-08-2026
Дневник тренировок за 10.08.2026
✔️ Бокс ✔️ ТЗ - Румынская в гакк-тренажёре 20кг*15...
3
9
Юна
04-08-2026
Дневник питания за 03.08.2026
Латина, балет, фитнес-латина и 2 дня марафона ОФП ...
2
7
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
4
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0